今日は朝ガーミンのボタンを押し忘れたか作動していなかった。で、ルートは昨日と全く同じ。
急いで帰宅してすぐ、ピンポーン！配達物が到着した。組み立てに手間取って体が冷えた。
乗ってみるが今までと勝手が違うのでどう始めようか迷った。結局、お今までと同じギアを選択して目盛り「3」で大体同じ負荷にしてメディオ。
アップ15分。
20分（50×17T＠93rpm）
ダウン10分。
夕飯だと言うので１本だけ。
音はタイヤとの摩擦でキィーキィー音が少し気になった。
今日の距離: 27.40 km
（昨日と同じルート）
今日のローラー台
距離: 18.63 km
タイム: 45:07
平均ペース: 2:25 min/km
平均スピード: 24.8 km/h
平均バイクケイデンス: 74 rpm
人気ブログランキング参加中 よろしくお願いします！