人体の水分は、約60%
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年7月3日 - 08:13
ただし、臓器別に見るともっと水分の割合が増えます。
こまめな水分補給と天然の塩を補充することで血流障害の予防をしましょう！
#足もみ #若石 #健康 #血流障害 #西淀川区 fb.me/2a7riRac9
『湿疹・皮膚トラブルの場所で原因を探ろう』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 14:28
目の下や口周りに湿疹などがある方は、胃腸の働きが弱っていたり、食べ過ぎが疑われます。
身体のサインを読みとって、早めに胃腸をケアしましょう！
胃腸を丈夫にする山芋・芋類・きのこ類などを積極的に！
お粥などで胃を休めるものGOOD！
『湿疹・皮膚トラブルの場所で原因を探ろう』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 14:32
女性に多いフェイスラインに湿疹や肌荒れを起こしやすい方は、自律神経やホルモンバランスの乱れが疑われます。
特に、生理前はホルモンの影響で、余分な物も溜まりやすくトラブルの元に…
休養をとったり、香りがあるものでしっかりとリラックス！
『湿疹・皮膚トラブルの場所で原因を探ろう』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 14:55
腕の内側に、湿疹などが出ている場合は、肺の働き（呼吸器）が低下している場合が疑われます。
特に、風邪の後や慢性的な鼻炎などもその原因になります。
香辛料などの食べ過ぎは、呼吸器を弱らせますので注意です！
肺は、乾燥に弱いので湿度にも注意
『湿疹・皮膚トラブルの場所で原因を探ろう』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 14:58
腕の外側に湿疹が多い方は、大腸のトラブルが考えられます。この辺りは、大腸の経絡が通っているためです。
皮膚トラブルの大元と呼ばれることの多い便秘が原因の事が多いですね。
日頃から、発酵食品、食物繊維が含まれる野菜・海藻類をしっかりと！
湿疹・吹き出物・ニキビトラブルは、大まかに分けると２種類。
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 15:30
赤い湿疹：熱を持っているタイプ
白い湿疹：体に湿（余分な水分）がたまっているタイプ
中医学では、湿疹のタイプによって原因も異なるので、異なる漢方薬を利用していきます。
赤い湿疹・吹き出物が出来ているときは、身体に熱がこもっていると考えられるので、できるだけ香辛料・脂っこい物・アルコールなどは控えめに！
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 15:33
白い湿疹・吹き出物が出来ているときは、余分な水分が溜まっているので、冷たい物・水分の過剰摂取・甘い物・味の濃い物・脂っこい物などは控えめに！
夏バテ予防に睡眠力をUPいたしましょう(^o^)/
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年7月3日 - 17:25
#若石 #足もみ #睡眠 #熟睡 #夏バテ #西淀川区... fb.me/zPne0F5u
足を揉むことで第2の心臓であるふくらはぎの筋肉の収縮、弛緩ができやすい環境作りのお手伝いをしております！ 下肢静脈瘤やむくみ予防に！！ #足もみ #若石 #立ち仕事 #下肢静脈瘤 #むくみ #西淀川区 fb.me/6OcV7l7r8
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年7月3日 - 18:51
アメブロを更新しました。 『熱中症と台風に気をつけましょう。』
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年7月3日 - 17:04
ameblo.jp/kinkijakuseki/…
『潤いアップ！！夏にオススメの組み合わせ食材』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月3日 - 18:32
中医学に「酸甘化陰」という言葉があります。
これは、酸味と甘みを組み合わせると、陰（うるおい）を増やしますよってこと。
汗をかきやすい夏場にオススメの飲む潤い食材は
・レモン+はちみつ+水
・梅干し+はちみつ
お試しあれ！
７月７日の七夕には小暑を迎え梅雨が明けはじめます。そして、まもなく本格的な夏のはじまり。夏の養生のポイントは、旺盛な陽気に対応して金銀花、ミント、スイカ、緑豆などで冷ましておきましょう。
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月2日 - 19:15
#夏 #夏長 #季節の中医学 pic.twitter.com/CziHr1zxXB
ピーナッツの赤い皮捨てていませんか？日本では捨てられることが多いピ－ナッツの赤い薄皮が血を補う効果に優れ貧血、めまい、動悸、不眠、便秘などの症状に。
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月2日 - 21:00
家庭薬膳レシピ 生ピーナツとスペアリブの煮込み参考ください… twitter.com/i/web/status/8…
黒豆など黒い食材は腎の働きを補うといわれ、黒豆は、身体の余分な水分の排泄を促し腎の働きを助けます。又、血液も増やして
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年7月3日 - 23:45
脱毛
抜け毛
割れ爪
等の予防としても生活に取り入れておきたい食材です。調理が面倒ならご飯に炊き込みましょう。… twitter.com/i/web/status/8…