実際の年齢より若く見られたり老けて見られたりすることがあると思います。これには、「見た目」の老化が「血管」の老化と連動していると考えられます。「見た目」と「血管の老化」が関係する理由として「最終糖化産物＝ＡＧＥｓ」の影響があると思われます。
— 中医薬膳漢方研究所 (@tyuiyakuzen) 2017年5月2日 - 12:37
今日は、「夏も近づく八十八夜」。「端午の節句」「立夏」を迎えるころには夏に向けて「心」を鎮める「苦味」の食材
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2017年5月2日 - 23:02
苦瓜
ふきのとう
タラの芽
緑茶
などで身体にこもる不要な熱を鎮めて「心」を暑さから守ると夏の「動悸」「熱中症」の予防に… twitter.com/i/web/status/8…
5月4日、5日はサロンの営業は臨時休業とさせて頂きます。
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年5月3日 - 10:36
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… fb.me/36G4r5azr
特に最近、疲れやすい人、やる気が出ない人、イライラや不安、不満が多い人程、こまめに呼吸チェックを＾＾
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年5月2日 - 17:52
㌽は【吐く息に意識をする】こと！呼吸は字の如く、呼(吐き出す)吸(吸う)の動作の繰り返しです◎吐ききれば、自然と綺麗な空気が身体の中を巡ってくれます！
#呼吸 #長息は長生きの素
春になって睡眠トラブルが出ている方が多いです。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:29
何時も眠れるのに、なぜか最近眠れないとか、いつもの不眠が更にひどいとか、夜中に何度か目が覚めるのは、もしかしたら春の陽気の高まりのせいかもしれません。
気候が落ち着いて、体が慣れれば良くなることもありますので気にしないことも大事。
大地がエネルギーに満たされていく春は、体内でも陽気が高まっていきます。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:29
陽気はのびのびと上へ上へと伸びていくので、上手く発散できれば活動的になり、何かを始めるのにピッタリですが、乗り切れないと、コントロールを失い、イライラやのぼせ、不眠や不調を感じやすくなってしまいます。
また現代では、食べ過ぎ飲み過ぎで痰濁という不要な病理産物が体内で停滞することで不安や不眠になっていることも多いです。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:31
心労の不眠もありますね。心労と葉精神の疲労を指します。考えすぎや頭の使いすぎ、心配しすぎなどで生まれます。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:32
心労は心血を消耗し、脾（消化器系）の運化作用を妨げるので、動悸、不眠、不安、情緒の不安定に加え、食欲の低下、疲れ、腹痛などの症状が出ます。
イライラ・怒りっぽい・不安や憂鬱が強く、情緒が不安定な人は、「気」の巡りが悪いタイプ。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:38
こめかみや脇、乳房の痛み、舌の側面の赤みなど体の「側面」に症状が現れる方は気のめぐりの停滞を疑います。
ガスやゲップが多い、お腹が張る、不眠、喉のつまりなども見られます。
このときは気を巡らせる対策ですね。深呼吸して空「気」を巡らせて、香りのよい香草やハーブ、香味野菜、アロマなどもご活用下さい。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:39
丁度いいタイミングでタクヤ先生の不眠講座やってますね。ぜひ見てみてください^^ twitter.com/takuyasensei/s…
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年5月2日 - 14:40