↓ 滞在中、エジプトではデモが起こっていた＾＾
その頃、考古学者の吉村作治氏もエジプトに滞在中であった、、、
テレビをつけ、球根の本を読みながら、ボート漕ぎ（10分 100kcal）＆ 自転車漕ぎ（20分 60kcal）と鏡の前でぴょんぴょん飛び（5分）
本と運動で、一石二鳥。
気分がスッキリ！いい汗をかきました＾＾
10月13日
今回でスポーツジムをゆる〜〜く＾＾6回目
明日行けば、1回/2日。2日に1回という、当初の目標が達成です♪
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プロフィール
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- 自己紹介
- 『乱鳥』は乱調子、『なぐり』は薙ぎ面（なぎづら）の意味を込めて 名付けました。浅い経験で好き勝手に、とりとめなく記録を進めております。感じたがまま、本音で語ります故、失礼があればお許しください。
