運動不足・・・・・にはならないか？

　私も現在43、この年になると運動不足になりやすい。
　前は早朝野球や業界の野球にソフトボールとハシゴして
いたが、99年に脱腸の手術をして以来ご無沙汰である。
　食事もそれなりに食べているが、ありがたい事に体重は
安定している。
　考えてみると子供の世話というのは、けっこうエネルギーを
消耗するものだ。
　
　娘が生れてから長男の幼稚園への送り迎えは私の仕事に
なったのだが、幼稚園まで歩いて10～15分。
　そのコースを息子と走るのだから、それなりの運動には
なる。
　そして幼稚園の教室までダッシュをするので約50ｍ走を
5日間やっている事になるのだ。

　一方で娘ももうすぐ2ヶ月になる。
　最近智恵がついてきて、ほったらかしに寝かされていると
大泣きする。
　そこで私の手が空いていて、女房が用事をしている場合は
私が抱っこして周る事になる。
　これがクセモノで抱っこしてアヤシテも泣き止まないのに、
外に連れ出すと泣き止む。
　そこで表でじっとしていても仕方ないので雨が激しく降っ
てなければ2,3軒隣にあるアーケード街に連れて行く。
ここなら直射日光に当たらずに済むし、雨が降っていても大
丈夫なのだ。
　
　実は今日女房が、娘を連れて地元の子育て支援センターに
行って来たのだが身体測定の結果体重は5,7㌔あったそうだ。
　一緒にいた娘より4ヶ月早い子が5,8㌔だったそうだから、
かなり大きい。
　こうして考えると毎日5㌔を越える肉ダンベル？を抱っこ
して散歩していると確かに筋肉は付くし、いい運動にもなる。

　子供達さまさまである。