4/17下川原やすなりコーチのスーパーフィジカルクラス練習日記

4/17下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

晴れ晴れ ☀☀
桜も🌸チラホラほころんで🌸🌸
そんな火曜フィジカルクラス
今の自分より
ちょっとだけ強くなる！
コンセプトのもと
自分＋9人でスタート
初参加の方も
ありがとうございます😊😊
全身フニャフニャ＋グルグル運動
体幹トレーニング
サーキットトレーニング
秘密トレーニング
汗たっぷり💦💦
終了時間😱😱😱
仲良く掃除してから
追加トレーニング
ミット
サンドバッグ
ストレッチ
で終了(^^)
優しく動きました！
運動不足解消
ストレス発散
楽しく 熱く 運動しませんか⁇
道場でお待ちしてます(^^)！
押忍👊