Mac Book Airを買いそびれてちょっと残念。
夜はキッズフィットネスからスタート。
基礎運動とミットを中心。
6/3の秋田空手大会に蓮蓮が出場予定です。
空手デビュー戦、楽しみですね。
石動満美子先生のヨガクラスの間に
原さんが自主練。
ストレッチと体幹トレーニングとロードワークを完了。
怪我をしているときでも、怠らない36歳。いいです。
柔術クラスは半分女子。
*2分5ラウンド30秒インターバル
テクニックは
*ハンドル式パスガード
*スパイダーラペラスイープ(TSURU's)
*2分5ラウンド30秒インターバル
で終了。
ボクシングクラスは
*左コーディネーション2種
*30秒2ラウンドx7/パリー
*30秒2ラウンドx7/ブロック
*30秒2ラウンドx7/エルボーブロック
*15秒4ラウンドx8/リードパンチ&ディフェンス
で終了。
ケースケは4月から新潟の大学に編入のため
今月で卒業となります。
まだ来れるから一緒に練習しましょう。
今日も無事に終わりました。
ありがとうございます。
今日はこちらの曲が頭から離れませんでした。
もう10年以上前の曲になっちゃってました。
Coldplay - Yellow
いい曲です。
夜はキッズフィットネスからスタート。
基礎運動とミットを中心。
6/3の秋田空手大会に蓮蓮が出場予定です。
空手デビュー戦、楽しみですね。
石動満美子先生のヨガクラスの間に
原さんが自主練。
ストレッチと体幹トレーニングとロードワークを完了。
怪我をしているときでも、怠らない36歳。いいです。
柔術クラスは半分女子。
*2分5ラウンド30秒インターバル
テクニックは
*ハンドル式パスガード
*スパイダーラペラスイープ(TSURU's)
*2分5ラウンド30秒インターバル
で終了。
ボクシングクラスは
*左コーディネーション2種
*30秒2ラウンドx7/パリー
*30秒2ラウンドx7/ブロック
*30秒2ラウンドx7/エルボーブロック
*15秒4ラウンドx8/リードパンチ&ディフェンス
で終了。
ケースケは4月から新潟の大学に編入のため
今月で卒業となります。
まだ来れるから一緒に練習しましょう。
今日も無事に終わりました。
ありがとうございます。
今日はこちらの曲が頭から離れませんでした。
もう10年以上前の曲になっちゃってました。
Coldplay - Yellow
いい曲です。