5/10下川原やすなりコーチの木曜朝総合打撃クラス練習日記
寒い❄です😨
そんな木曜総合打撃クラス
自分＋5人でスタート
ストレッチ
シャドウ
マット運動
パンチミット
キックミット
キックスパー
終了時間😱😱
掃除してから
追加トレーニング 3人参加
サンドバッグ 2種
筋トレ
腹踏み
で終了(^^)
うぇ〜うぇ〜って…
内臓の柔らかさは大切です‼
ボクシング キックボクシング
M M Aもスパー出来ます(^^)
マウスピースは 忘れずに！
沢山の皆様の参加
お待ちしております(^^)
押忍👊
寒い❄です😨
そんな木曜総合打撃クラス
自分＋5人でスタート
ストレッチ
シャドウ
マット運動
パンチミット
キックミット
キックスパー
終了時間😱😱
掃除してから
追加トレーニング 3人参加
サンドバッグ 2種
筋トレ
腹踏み
で終了(^^)
うぇ〜うぇ〜って…
内臓の柔らかさは大切です‼
ボクシング キックボクシング
M M Aもスパー出来ます(^^)
マウスピースは 忘れずに！
沢山の皆様の参加
お待ちしております(^^)
押忍👊
