9/21(土)クラスの風景

9/21(土)クラスの風景

西塚の朝柔術基本…

組技スパーリング…

西塚の打撃ミット…

西塚のフィットネスキック…

西塚のMMA基本…

中井コーチのレディースフィットネス…

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＊西塚の幡ヶ谷再生大学仲間、大阪出身で福島在住の木村さんから西日本版どん兵衛と釜石ラグビークッキーをいただきました！ありがとうございますm(_ _)m美味しくいただきます


＊パンクラス札幌出場組は最終確認完了。
あとは、明日の夜フェリーで八戸を出航です。
明日の午前クラスはいつも通りで、昼フィットネスキックだけ臨時休講となりますのでお間違えのないようにお気をつけくださいませm(_ _)m

＊中居渉先生のサンボ教室も休講となります。