7/7下川原コーチの日曜朝キックフィットネスクラス練習日記

7/7下川原コーチの日曜朝キックフィットネスクラス練習日記

今日も曇り空☁
そんな日曜フィットネスクラス
自分＋6人でスタート

♦ストレッチ
♦準備運動

🍀ジャンプ５種

⭐サイドステップ＆パンチ
⭐ケンケン＆キック

🍀体幹トレーニングSP

🌈ビッグミット
シャドー＆筋トレ

で終了(^^)

ご参加ありがとうございました😊

次回は、
火曜日☀朝１０時
キックフィジカルクラス

体力アップに最適✨😆
もちろんダイエットにも🎶

お気軽にご参加くださいね✨
お待ちしております🍀

押忍👊