皆さまこんばんは、石井映治郎です。
大変暑い日が続きますね。夏ですから仕方ありませんが本当にびっくりな暑さ‼️
運動しますと暑さにも強くなりますが、オススメはスロートレーニング。
筋肉をしっかり鍛えて自律神経系を整え、夏バテを乗り切りましょうね♫
さて、今週末から夢メッセみやぎにおきまして「仙台放送げんき祭り」が三日間開催されます！
わたくしは4日の日曜日であります♫
お昼からひたすらお子様達へバルーンを作っておりますので皆さまお出かけくださいませ♫
石井映治郎でした。
皆さまこんばんは、石井映治郎です。
なかなかブログの更新が出来ずごめんなさい。
仕事の報告などは現在Facebookを中心に行なっております。
FATBURN EXTREME本部よりSNS特にFacebookを通じてのネットワーク構築を推奨されておりまして、
いかんせわたくし以前は殆どFacebookをしておりませんでした都合上ここ数年はFacebook中心にしておりました。
このわたくしのブログ、読んでくださる方がおられます限り続けていこうと思っておりますので不定期ではありますが更新して参りますので何卒よろしくお願い申し上げます。
さて、本日木曜日。
夜の白石レッスンが終わり家に戻りまして。
本日は焼きそばを、珍しく作っております。
わたくし、パスタはよく作りますが焼きそばは殆ど作りませんでした。特に理由はありません。
ですが今夜は何となく食べたくなりました。
そして出来上がったのが鍋三人分の焼きそば…
夜中の11時に焼きそば…w
せめてもの抵抗として、全て分けてほぼノンオイルで炒め
最後にオメガ3脂肪酸オイルを合わせました。
今夜から明日にかけて頂きます。
ま、この程度の量の焼きそばは明日の朝には食べきれますね。
しかしスープを作れば2日。
カレーも２日。
煮物も2日。
火を通し火を通し火を通し…
すごい量。でも食べきっております♪
さて…
料理をしながら見ているユーチューブチャンネルがあります。
大好きな、いやもはや崇拝者に近いほど見ているチャンネルです。
滇西小哥(ディェンシィー・シャオグー)さんのユーチューブ…
中国は雲南省に住む滇西小哥さんのチャンネルは現在世界的に大人気になっております。
何故か…？
見ればわかります。見てください。
いや、観てください、魅てください、味てください、美てください！！
これを観ながらご飯を作り、みながら食べて、魅ながらお酒を飲み更けてゆく夜…
感化されすぎて、わたくしの今の趣味は微塵切りでありますw
この大量の唐辛子も、尊い食文化のひとつですね。
手さばきも素晴らしい。
因みに彼女は何でも一から作ります。
竹羊羹も竹を取ってくるところから始まるのです。
お魚料理も魚を釣るところから始まります。
お酒が飲みたいというお爺ちゃんの為に、とうもろこしを刈るところから始まるのです。
至極当然なこの流れをすっ飛ばしてしまう事は簡単ですが
じっとその流れを見ておりますと、画面から伝わるものがあるのです。
わたしはこの動画に出会ってからというもの、更に料理が好きになりました。
見ているだけでとてもリラックス出来ます。
これはコメント欄にも皆書いている事実で、世界中の言語で癒されると書いてあります。
文化の違いを超えた何かがそこにあるのだと思います。
百聞は一見にしかず。
皆さまどうぞご覧くださいませ。
因みに感じ方は人それぞれですので、わたしに◯◯でしたと伝えていただかなくて大丈夫ですので悪しからず…
滇西さんの弟さん。
よくお手伝いをします。
この孔雀みたいなものは竹羊羹です。
華があります！
うまいうまい😋
さて、皆さまにお知らせがございます。
昨年も大好評を頂きましたアメリカ在住のスーパーインストラクター、チヨミ•ソレンソン先生とのコラボレーションがございます。
Chiyomi tour 2019 in Sendai
昨年６月に仙台、青森で大成功を収めたイベント再び
7月20日、熱い夏を共に過ごしましょう^_^
今回もアメリカで活躍中の元US Zjであり、Chiyomi IRをお招きいたしまして、地元仙台のEijiro Ishii IRと共に、美・燃・艶・舞（び ねん えん ぶ）をテーマにプログラムを提供いたします！
日にち:2019年7月20日（土曜日）
場所:日立システムズホール仙台某所。
混乱を避けるため参加者にのみ通知いたします。
時間割:①美（12:20〜13:10）Chiyomi IR
美顔器、オペのいらないアンチエイジング講座座学になります。アメリカでも人気のアンチエイジングプログラム！必要なのは自分の顔と手鏡！
②燃（13:30〜14:10）Eijiro IR
FATBURN™️EXTREME
③艶（14:30〜15:15）Chiyomi IR
みんながセクシーに！Sexy Dance
④舞（15:25〜16:35）Chiyomi IR &Eijiro IR
ZUMBA®︎JWI承認No.12546
サークル参加費
:1Day Pass 5000円
美・燃 各1000円
艶1500円
舞2000円
尚このイベントに関しましては、フィットネスサークルRe:/Blancoのイベントとなります。
よってRe:/Blancoへのメンバー登録が必要です。
当日入会も可能です。
お申込み: chiyomi.sendai@gmail.comへメールにてお申込みお願いいたします。複数申し込みも可能になっております。
メール送信方法
件名:イベント参加希望
本文:お名前（代表者様）
電話番号
メールアドレス
同時にお申し込みされる方のお名前
各人の申込みプログラム番号①〜④
※お申し込みは6月21日（金曜日）19時から開始。
お申し込みから概ね48時間以内にご返信いたします。それまでに返信がない場合には、お手数おかけいたしますがその旨ご連絡ください。
なお事前にgmail.comまたPCメールのドメイン受信が出来ますように設定していただきますようお願いいたします。
皆さま是非ご参加くださいネ^_^
チヨミ先生とわたくし。
美食同源ならぬ美燃艶舞✨
皆さまにお届けできる機会がある幸せを噛み締めております。
会場でお会いしましょう！
石井映治郎でした。
皆さまこんばんは、石井映治郎です。
先日、古くからの友人達と晩御飯。
年に二回程みんなで集まって美味しいご飯を囲んで
楽しく過ごします。
お酒を持ち寄り、ご飯を作って、たまにケータリングして
ワイワイと過ごします。
幼稚園の頃からのお付き合い！
小学校からのお付き合い！
中学校からのお付き合い！
そして、今もみんな変わらずお付き合い♪
友人は一生の宝ですね。
昨夜は野菜が食べたくなり、ちょいちょい刻みました。
紫キャベツ、ミョウガ、レタス、アスパラ、セロリ、韓国海苔、胡桃油、塩胡椒。
最近微塵切りが好きなのですw
アンドレア先生のお店、サンバブラジルで食べたヴィナグレッチソースが大好きでそれを真似して（程遠いですが）作っております。
お肉に合わせると絶品です。
大好きなナメコ汁と共にw
アメリカ在住のチヨミ先生に教わりましたが沢山の色どりある食材を食べると
本当に元気になりますネ！
もちろんお肉も炭水化物もしっかり食べます。
これは鶏肉とトッポギの辛いラーメン（オリジナル♪）です。
さてさて、食べたら動く！！
おなじみ守屋亜希子インストラクターとのセッションが始まります！！
お問い合わせはセントラル北仙台まで御願い申し上げます！
さて、先日の土曜日。
セッション無料体験会の前に、仙台放送スポルたんNEOの撮影がございました。
当日は大変な暑さとお天気！！
そんな中、順調に撮影も進みました♪
スポルたんNEO！
仙台放送8チャンネル毎週土曜日夕刻18:30スタートです！！皆さま毎週ご覧ください⭐️
※NEOフィットネスコーナーは隔週での放送予定ですが、変更がある場合があります。
元気一杯な西ノ入菜月アナウンサーと共に♪
↑blogご覧くださいネ‼️
だんだんと夏が近づく仙台！！
元気に過ごしましょう☀️🤩☀️
石井映治郎でした。
皆さまこんばんは、石井映治郎です。
６月からセントラルウェルネスクラブ北仙台にて
始まりますセッションに向けての
無料体験会第１回が無事に終わりました！
満員御礼の中、皆さま自分の持てる力を発揮し、
MAX & RESTで汗を流しましたよ！
初めての体験でこんなにも汗をかける内容に
全ての方が驚いた様子でした！
第2回目の無理体験会は5/25(土)15:50~16:20です！
※事前予約が必要です。セントラルウェルネスクラブ北仙台にて直接お申込みください。
掛け声のGood job 👍 は頑張った証。
みんなでまた元気に動きましょう！
石井映治郎でした。
皆さまこんにちは、石井映治郎です。
GWも残すところあと少し。
１０日間という長い黄金週間で、様々な地域でイベントもさせて頂きましたが、お陰様で皆さまもわたくしも元気にフィットネスさせて頂くことが出来ております⭐️
こちらは山形県最上郡最上町にてのFATBURN EXTREMEの写真です🤳
他にもZUMBA®︎もさせて頂きました♪
会場となりました最上町は大変素晴らしい自然に囲まれた東北の癒しの場でありました。
お昼ご飯は牧場でのバーベキュー。
わたくしお馬さんにも乗りました。
どうやら姿勢だけは良かったらしく
乗馬してますか？って言ってもらって上機嫌のわたくしw
出っ尻も役に立つw
大好きなワンコさまのお散歩♪
現地でお世話になりました沓沢さんの愛犬、カート君。
七福神にも会い…
不老長寿になると言う石にも触りました。
この度、山形を拠点として地域の皆様の健康福祉を充実させるべく活動をしておられます
沓沢先生には大変お世話になりました。
本当にありがとうございました！
とっても元気一杯の沓沢さん！！
元気の源は食と運動！
新鮮な空気と食材に囲まれた最上町は元気一杯の町です。
黄色のZUMBAシャツをお召しのお姉様。
御歳八十歳、フィットネスを愛し、食べることが大好き！
元気一杯で腕立て伏せもスクワットも難なく！！
一緒にFBXさせて頂きました！！
Good Job 👍👍👍
さて、話は前後しますが、山形に出発します直前には
セントラル南小泉店に於いて
お馴染み守屋亜希子インストラクターとのコラボレーションがございました👍⭐️‼️
今回も早々に満員御礼を頂いて、本当に感謝申し上げます😊😊
筋肉トレーニングを行うBURN! BURN! BURN!
その後はZUMBA®︎
ZIN80は全曲ノンストップでペアで行い、あとはそれぞれのバックナンバー祭り⭐️⭐️
皆さま好きな曲はありましたか？
またご一緒してくださいね！
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セントラル北仙台にて守屋さんとのセッションが決まりました。隔週（変動します）でトレーニングを行います。
先ずは無料体験が限定であります
※要予約
第１回目は5/11（土）15:50〜16:50
お問合せはセントラル北仙台までお願い致します。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
さて…
そして本日五月五日こどもの日。
セントラル北仙台にて、わたくしの大先輩、相澤光俊インストラクターとのコラボレッスンでした。
あっという間に終わっちゃいました、楽しくて。
わたくしこれまでFBXやZUMBA®︎やyogaアクアビクス、ボクササイズ、コアボーディングやピラティス、スイムレッスン等様々なエクササイズをして参りましたが
一番最初に始めたクラスがSHAPE PUMPでした⭐️
皆さま本当にありがとうございました！！
ということで、明日でゴールデンウィークもおしまいですね。
明日はGOLDGYM仙台宮城とダンロップスポーツクラブ仙台にて
FATBURN EXTREMEがありますよ！！
最後に筋肉痛になりましょう🤣😂😆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
石井映治郎でした。