気楽に参加がきついトレーニングに

５対５のミニゲームはトレーニングとしては一番いいと、昨日の木曜練習で思い知らされました。いつもは夜７時ごろからぼちぼちと３対３からミニゲームを始めていきます。人数が増えると少しずつコートを大きくしてビブス組みとビブス無し組みに分かれて延々と休憩を挟んで９時までビッチリゲームをこなします。

昨日は、午前中の雨の影響か集まりが悪く、３対３からはじめ５対５までしか増えず、さらに少し重馬場のぬかるんだグランドが体力を消耗させます。来ているメンバーは、２０台なので４９歳の私にとっては久しぶりのハードトレーニングとなっていました。

火曜・水曜とフットサルを体育館で連日やっていますので、木曜日は一番筋肉が固まっていて、ほぐすつもりで参加したのですが、いい？練習となってしまいました。今日の午前中は・・・いや夕方まで足が棒のようでした。

５対５は、フットサルでも同人数で行われますが、２時間近くやると本当に汗も通常では考えられないぐらい掻きます。スポーツドリンクも２リットル近く飲みます。これぐらい中学生もがんばってくれれば、いいチームになるんですが・・・