ヘディング時の腕の使い方

ヘディングする前に腕を肩よりも上にあげて前に伸ばします。
ボールが当たるときに腕を曲げて引き寄せます、こうするとヘディングするときにボールに力が伝わります、また、自分のエリアを確保するためにも腕を上手く使うように指導します。