北海道合宿 DAY９

こんばんは。


今日は午前はタイムレース前最後ということで、スタートの練習をしました。

やはり焦ってしまうとバタバタとスリップしてしまうので、明日のレースではとにかく落ち着いて走りたいと思います。

あとは、坂に入る時と出る時にキツくてもしっかり勢いをつけることを意識していきたいと思います。


午後は調整ということでスキーには乗らず、いつもより少し長めのランニングと軽めの筋トレで体をほぐして明日に備えました。


今回の合宿で練習後や試合前のコンディショニングの方法が学べたのはとても有意義でした。


明日は少しでも良いタイムが出るよう頑張ります！


つづく


キムラ