ダム合宿3日目 風が強いです。

こんばんは。こんにちは。ノルディック1年の長谷部です｡

午前はローラー150分
うち、2分MAX＋2分ベース×10本
でした。

私は遠藤さんからダブルポールの姿勢を見直すよう言われたので、ひたすらダブルポールを練習していました。

明日はヒルクライム
今日最後に言われたポールへの乗り方に気をつけて、なんとか登りきりたいとおもいます。

それでは。