マイミュージックが・・・

８月８日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
暑くてスッキリしない朝が続くなぁ

昨夜は亀田総合体育館
先ずはミュージックをセット
ん？・・・ん～～～～？
スマホのミュージックが抜けてる
なんで？
はぁ～！仕方がない諦めました。
走るのも止めようかな
イヤイヤそれはダメでしょう
ゆるゆるとランスタート
１周目約７分半
怪我明けこんなもんかなぁ
暑さが落ち着いたのか
走りが遅いせいか
汗もそんなにかかず
１０周／１２ｋｍ／１：１６′３２″
（０６′２２″／ｋｍ）

それにしてもどーして？
スマホのミュージックが抜けた？
アプリは残っているのに


８月走行距離　３６ｋｍ

夏バテ！

８月２日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
ねむい・・・あちぇ～・・・

昨夜は亀田総合体育館
１８時半なのにまだ外は暑い
とりあえず音楽の用意
今回は無事Bluetoothに繋がった
何を聴こうか？シャ乱Ｑベストに決定
何と言っても１時間２０分もある
これでのんびり走れる
ミュージックスターティン
ってか脚が重くペースは上らず
１周７分半もかかってる
いくらなんでも遅すぎるので
ペースを上げるが左程上らず
しかも走りに合わない曲が多過ぎ
ノルマの１０周／１２ｋｍ
１：１１′１７″（０５′５６″／ｋｍ）
ソロではワーストタイム？

ロッカールームで滝汗を絞り
トレーニングルームへ
だが疲れもあり何もせず帰宅


今夜は長岡花火だけど疲れもあり
今年はアルコール無しに
新潟駅までは車で行こう


８月走行距離　１２ｋｍ

200周

８月１日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
あちぇ～よ～

昨夜は亀田総合体育館
ライトレーサーが合わなかったのか
右足親指に水膨れが出来て
擦れると痛い

とりあえず痛いのを我慢して走る
聴く曲は安室奈美恵
ミュージックスターティン
ん？・・・音が出ない
２周して諦めイヤーホンなど
室内へ置きに

残り８周ガンバ
足がチョイ痛でペースは上らず
最後は痛みが和らいだ？
破けてました(笑)
１０周／１２ｋｍ／１：０６′４１″
（０５′３３″／ｋｍ）
７月のアスパーク外周２００周達成


７月累計走行距離　２５１ｋｍ