疲れているのかな

2024年　１０月１９日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠い・・・いや疲れている？
どっちだ？

昨夜は亀田総合体育館
外周ランで外に出たら雨が・・・
えっ？予報にはなかったはず
館内ランニングコースへ
外を走り続けると館内は走りづらい
ペースもフォームも定まらない
ラン友の集団につかせてもらう
ラスト１０周はビルドアップ
６０周／１１.１ｋｍ／１時間１１分４８秒

汗だくになりトレーニングルームはパス
直ぐにロッカーへいき終了

１０月走行距離１３０.１ｋｍ