ここまできた。

2024年　１０月１７日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝も朝までグッスリと

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
ソロランでどこまで走れるか
周１.２ｋｍコース
７分００秒
６分５１秒
６分５３秒
６分４４秒
６分３９秒
６分３７秒
６分２５秒
６分３９秒　ん？落ちたな
６分３０秒
６分２３秒
１０周／１２ｋｍ／１時間６分４６秒
キロ５分３３秒
ここまで回復出来たんだ
１時間切りたいと言う欲望が
だが無理はいけない
今夜はゆるランでいこう

１０月走行距離１０７ｋｍ