カウントダウン

2024年　８月２６日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
昨日の雷雲は何だったんだ

月間走行１００ｋｍまで
２３日金曜日の夜は亀田総合体育館
体調はイマイチだったが外周ラン
７分５１秒
７分４２秒
７分２８秒
７分３８秒
４.８ｋｍ／３０分４１秒

２４日土曜日の夜も亀田総合体育館
体調はまぁまぁで良いのか悪いのか
とりあえず外周ラン
７分３３秒
７分４３秒
７分３３秒
７分２７秒
７分２５秒
７分１２秒
７.２ｋｍ／４４分５５秒
走り始めはダメだったが徐々に良く
まだまだいけたが無理せず終了

８月走行距離９２.４ｋｍ

外周ラン６周ではチョイ足らず
７周で１００ｋｍ達成