8月5日 木曜日
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
朝から会社は停電でエアコンなし
あちぇ~ (;´Д`)
昨夜は亀田総合体育館
暑いが外周ランへ
意外と風もあり走れるぞ
暑いのは変わりない
直ぐに汗だくに
ペースは悪くない
5周の予定が越えた
だが8周目で腰?脚?
力が入らぬ
無理せず終了
10周出来なかったが
まぁまぁですね
一応ビルドアップ(笑)
ウエアだけでなく
シューズまで汗だく
臭くなる前に
今季初の水洗い
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
朝から会社は停電でエアコンなし
あちぇ~ (;´Д`)
昨夜は亀田総合体育館
暑いが外周ランへ
意外と風もあり走れるぞ
暑いのは変わりない
直ぐに汗だくに
ペースは悪くない
5周の予定が越えた
だが8周目で腰?脚?
力が入らぬ
無理せず終了
10周出来なかったが
まぁまぁですね
一応ビルドアップ(笑)
ウエアだけでなく
シューズまで汗だく
臭くなる前に
今季初の水洗い