ランニング

８月２０日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は暑いなぁ

昨夜は亀田総合体育館
外周ランへ
０５′３１″　　キツっ！
０６′００″　　こんなもんか
０６′１１″　　
０６′０１″
０５′５９″　　５周以上行けそうか
０６′１１″　　ダメ脚にきた
５周で終了
６.０１ｋｍ／３５′５８″
（０５′５９″／ｋｍ）
久しぶりの外ラン
マスクもビショビショ
汗を絞りながらのラン
気持がいい