軽く

３月２４日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今日の気温は昨日より＋８℃らしい

昨夜は亀田総合体育館
ランニングコースへ
ゆるゆると長く走る予定
３０周過ぎた辺りから
脹脛に痛みが・・・
結局４０周止まり
７.４ｋｍ／４１′３５″
アベレージ周６２″
ベスト６０″００ピタリ賞

軽く筋トレ
軽くコアトレ