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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

軽く

2021-03-24 07:28:22 | ランニング
3月24日 水曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
今日の気温は昨日より+8℃らしい

昨夜は亀田総合体育館
ランニングコースへ
ゆるゆると長く走る予定
30周過ぎた辺りから
脹脛に痛みが・・・
結局40周止まり
7.4km/41′35″
アベレージ周62″
ベスト60″00ピタリ賞

軽く筋トレ
軽くコアトレ
コメント
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