暖冬

１月２０日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
まったく雪が降らないですね。

昨日は夏タイヤのままのエスロクに
キビキビ走って楽しい～
以前なら島ランだったのになぁ

土曜日の夜は亀田総合体育館
いつも通りランコースへ
脚はまだ重くパンツはスパッツを
上はウインドウブレーカー
これでゆるランでも寒くない
ところが意外と走れている
ペースも徐々に
６０周／１１.１ｋｍ
タイムはっと・・・時計がない
キロ４′５０″くらいだったような



１月走行距離　１０7.９ｋｍ