市陸練

４月４日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝は肌寒いよ

昨夜は新潟市陸上競技場へ
脚は痛みと違和感が
どうも二王子岳での筋肉痛かも
アップをいつもより長く１４周
４分半のペース走につくが１周で離脱
早くもダウンジョグを８周
なんだか物足りない・・・
４００ｍ８０″インターバルにつく
１本目はスタート位置の違いで２００ｍ
２本目は８１″　３本目は８０″
４本目は２００ｍだけで離脱
去年の春は５本やっていたのに

今夜は雨だろうから
　　　亀田総合体育館かな


４月走行距離　２６．１ｋｍ