お正月休み

１月４日　月曜日　

ころころと天候が変わる日だ

今日でお正月休みは終わります
どちらかというとダラダラしてたか
予定を入れていたのは
元日の元旦マラソンとアフターだけ
でも暇だったけど何かしらしてたなぁ

今日も予定がないので午前は
ベッドでウダウダ
午後からはＫさんと好日山荘で物色後
天候も良かったので島ラン・・・
いやいやトンネルランへ
目標は１１往復を目指して
１８′０４″
１７′５５″
１５′５８″
１６′４６″
１６′４８″
１７′２５″
６往復／１６.８ｋｍ
１時間４２分５９秒
全然ダメ～！持久力、スピード
どれをとってもダメ～

車の中で着替え終わったら暗くなり
時間も遅かったんだと気づきました。


１月走行距離　３３.ｋｍ