２１０１６年 １月１日 金曜日 
明けましておめでとうございます。
今日は五泉元旦マラソンで
走り始め
６ｋｍで周回コースで２周
１周目はアップで様子見
２周目でマジラン
２周目はキロ４分近くのスピードで
２６分５９秒（４′３０″／ｋｍ）
花水の温泉でマッタリして新年会
生から始まり
レモンサワー
赤ワイン、
〆で日本酒
飲み過ぎました
本年もブログではランに登山
飲み会
など楽しい
記事を
かきかきしますので
ヨロシクお願いいたします。
明けましておめでとうございます。
今日は五泉元旦マラソンで
走り始め
６ｋｍで周回コースで２周
１周目はアップで様子見
２周目でマジラン
２周目はキロ４分近くのスピードで
２６分５９秒（４′３０″／ｋｍ）
花水の温泉でマッタリして新年会
生から始まりレモンサワー赤ワイン、〆で日本酒飲み過ぎました
本年もブログではランに登山
飲み会
など楽しい記事をかきかきしますので
ヨロシクお願いいたします。
