島ラン１周

９月２１日　日曜日　

ん～気持ち悪い飲み過ぎた

９時からのツッツの教室にオジャマ
コースは島ラン右回りからスタート
ペースはキロ７分ペースで気持ちがイイ
松林に入らなかったので単独ランに
抜けた所でまた合流
ツッツ組はもう１周で頑張って下さい。

久しぶりに島ラン１周したな
距離は１５.２ｋｍで１時間４１分２９秒


９月走行距離　１５１.４ｋｍ

市陸リレーマラソン

９月２０日　土曜日　

４時からリレーマラソンなので
人間ドックは早目に受付ってことで
７時前から入口で並び２番をゲット
サクサク検査は済ませ昼食済ませ終了
市陸は目の前だったが一旦帰宅
再びリレーメンバーと市陸に

スタートしてからチームタトポンは
上位に位置してる
最高６位入賞圏内まで
結果は７位でフィニッシュ
２時間２８分

走った距離はアップで４周
レースで１１周なので６ｋｍ
たかが６ｋｍだったがマジランの４００ｍは
キツ～い

アフターはトキランに合流して
ビールにワイン日本酒と飲み潰れました


９月走行距離　１３６.２ｋｍ