安静…？

６月１７日　火曜日　

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

いやいや昨日は大変だった
階段の上りで足首が痛くて切ない
運転でアクセル、ブレーキ操作が…
足首を動かす動作が出来なかった

夜は走らず亀田総合体育館で筋トレ
バイクを２０分位負荷をかけずに始め
各筋トレのマシンを一巡

家に戻りお風呂でｉＰｏｄの音楽を
聴きながら脳トレで数独を

前日は寝返り毎に痛くて目覚めたが
今朝は大丈夫だった

ん～ん…休養が一番だな
が…それが一番難しい