休足日…

２月２１日　金曜日　

（｀・ω・）ゞおはよー

昨夜は横越体育館でスタビライゼーション
今夜は三条市内で会合…？
車で行ってビジネスホテル泊まりにします。

今月は２８日しかないのに走行距離はまだ１４３ｋｍ
３００ｋｍはもう無理…
休足日も今日を入れて９日目
でも３０キロ走は２回
体育館だが納得のいくスピード練習も
筋トレもシッカリと

だから休む時は休む