繰り上がり

信州峰の原高原トレイルリザルト
http://minenohara-trailrun.com/summermeeting2013/result

順位の繰上げ原因は
男子36kmの部で4位の方の周回が1周足りないことがわかりましたので、
ＤＮＦとさせていただきました。
このため5位以下の方の順位がひとつ繰り上がります。

完走したのも７９人しかいませんでした。
３周するのはホント…大変(＠_＠;)
浦佐の２周がまだマシでしたから

筋肉痛は徐々に増幅中…
昨夜より朝、朝より昼
あ～今夜は階段が怖い

信州峰の原高原ランニングコース

８月１９日　月曜日　

゜ヽ(´・ω・｀)ノ ゛ぉ.は..ょ...ぅ♪
筋肉痛の朝をむかえました

昨日は信州峰の原高原トレイルへ
ロングの３周３６ｋｍの部にエントリー

走行距離　３４．１６６ｋｍ
累計標高　２４２０ｍ
最大斜度　３４度



ＡＥＤこれならいつ倒れても大丈夫

１周目コースの様子見で１時間２８分１３秒
早くも心が折れました
２周目は体力温存の走りにして
１時間４６分０６秒
３周目もうボロボロ状態ですが
ミドルの２周組を抜き去り
１時間４８分４９秒
フィニッシュだけは元気よく
　　　　飛び込んでいきました
５時間１０分５３秒

翌日ネットで大会のリザルトを見ると
何故か一つ繰り上がり３７位に

３周組の黒ゼッケンは
　　浦佐で言えば赤ゼッケンみたいです

一緒に行ったＴいちくんは２２位
４時間４４分０４秒
女子優勝はＫよちゃんでした、おめでとう
４時間１２分４４秒


帰りはお約束の温泉でまったり
食事も豊富でピザは窯までありました
仕上げにジェラートも美味しく頂きました


８月走行距離　２１７ｋｍ