怠い～(´-ω-`)ウーン

脚が怠くイライラする～

疲れて寝ているときイライラして目覚めたことが
こうなったらどうしようもない
ひたすら耐えるしかない

喉風邪もＧＷ前から１ヶ月も続いている
日中はたいしたことはないが
夜、寝ていると咳が…

体調は三割ってとこかな

今夜はまったりと長湯して
早寝だな

筋肉痛？お疲れ？

６月１日　土曜日　

６月暑い～

今日は走る気ゼロ・・・朝ものんびり朝寝坊
ってゆうより中臀筋が痛い？筋肉痛？
持久力なし、スピードなし、モチベーションもなし
何かが変だ

昨夜はアスパークでジョグ９周
５：２９
５：３２　このタイムで息切れ？
７：０３　
５：２７　再度上げるも…
５：４０　脚も心臓もバクバク
５：５２
６：０３　あぁ～あ
６：０５　
４：４１　ビルドアップだぁ～

１０．８ｋｍ／５１分５４秒


５月走行累計距離　２５１．５ｋｍ