スタビライゼーション ♪

１０月１１日　木曜日　

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

めっきりと寒くなりましたε-(￣ヘ￣)┌

こうやってＰＣでブログを打っている間も

白鳥の鳴き声が。。。


昨夜は久しぶりに秋のスタビライゼーション

第１回だからまだ易しい(〃￣ω￣〃ゞ

苦手な中臀筋辺りの動きはまだだった

あとは身体の硬さ…

あいかわらず硬くてフォームが作れない

まぁ一応こなしているから良しとしよう



今夜はどーしよっか

アスパークのランニングコースかな

久しぶりに８０周してみようか