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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

疲れてる・・・?

2012-04-16 07:18:32 | なんとも
4月16日 月曜日 

今日の天気予報は昨日より5℃高い20℃予報
昨日でなくて良かった

今朝はなんだか身体がダル~い
腰、ハム筋と違和感を感じる
昨日の疲れが残っているのか

今夜はアスパークで軽くジョグで
乳酸をとろう( ̄▽ ̄;)

昨日の補足…負け惜しみで
5kmでなく5.3kmだとすると
キロ3分42秒、時速16.1キロ
5kmでは18分34秒でした。


長野遠足組さんお疲れ様でした
みんな無事に帰ってきましたか?
今日はみんな休足日かなぁ
コメント (1)
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