「80代卓球女子の華麗な空中ヨガ」
一度体験した方は、その心地良さに魅せられます。でも無理をせず、自分の体に合わせて体験してみて下さい。20番目のゲストさんは、何と80代の卓球女子。週三回卓球で鍛え上げている運動神経はさすがです。高度な大技に挑戦して見事にクリア！
ここで使っているポーズの呼び方は、勝手に命名したものです。
他のお教室で使っても通じませんので、悪しからず！
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とんとんはうすが船橋市市民力ボランティアに登録してから、
「リハビリ体操」や「空中ヨガ」など健康面での活動にも協力しています。
船橋市は「健康寿命日本一！」を目指しています。
1月29日（火）おばあちゃんたちの「空中ヨガサロン」８ヶ月ぶりの再会しました。
ティシューと言われる布に体を任せるのですが、これが気持ちいいのです。
一度体験した方は、その心地良さに魅せられます。
でも無理をせず、自分の体 . . . 本文を読む
我が家の場合 天井を開けて梁に吊りました。
ＤＩＹなので工事は無料ですが、ハンモックは通販で７千円。
それでも１か月のレッスンより安い(笑)
例１ 和室の天井を全部剥がして梁に吊りました。
例２ 石膏ボードを切り取って、梁に吊りました。
パイプ架台も売ってます。
日本エアリアル協会でパーソナルスタンド販売しています。
価格：価格：90,000円（税込97,200円）
http://w . . . 本文を読む
葉子さん、先日お話しした「減量で大事な事」は「記録をつける事」でした。
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今年の3月22日、船橋保健センターの呼び出しをくらい、みっちり仕込まれた。
健康診断でｲｴﾛｰｶｰﾄﾞが出たのに、病院の保健指導に行かなっかったので。
保健センターの指導はとにかく凄い！やらなければならないモードに。
家でパソコンづけ、出かけるときは車だけ。そんな自分に意識改革。
１、まずは「記録をつける」・・・こ . . . 本文を読む
「ルブゴの帽子」をかぶると幸運が訪れる・・・私の新しいラッキーアイテム！
今日も幸運！
カヌーリーダー岡野さんがカヌータクシーを出してくれました。私は撮影三昧！
岡野さんが手賀沼に艇を出すのは、１年に１回位くらいなんだって！やっぱラッキー。
｢ナントンゴ｣さんのホームページから「ルブゴ」について引用しました。
ナントンゴの中で、近頃ルブゴがブームです。
ルブゴはウガンダ語ですが、樹 . . . 本文を読む
空中ヨガで使われるティシューと言う布を買いました。
まだ工事中なのですが、よく皆さんに聞かれるので公開します。
梁に吊るします。くれぐれも天井には吊らないでね。
天井には耐力がありません。危険です！
#空中ヨガ #ティシュー #エアリアルヨガ #カラビナ #ナスカン #ヨガマット 💪 #とんとんはうす . . . 本文を読む
ヨガ ハンモック ノット
https://www.youtube.com/watch?v=4lHlDlIg38g
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjqPeGj-oFY6KnKL0fFDc2hVW6UIK5pPZ
「バタフライ」
https://www.youtube.com/watch?v=aP-7UESI2_A . . . 本文を読む
来年の70才の誕生日までに、自分へのプレゼント。
誕生日まであと半年。毎日のレッスンを、半年間レッスン料がおよそ５万円（カルド五香）。
体験レッスンで感じたのは「とにかく気持ちいい」
体が柔らかいのと、逆立ちが好きなので向いていると思いました。
レッスン終わりはリラックス・・・
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空中ヨガと呼ばれるエアリアルヨガ。
”ティシュー” というハンモックを利用して、名前の通 . . . 本文を読む
サポーター集合 ９時半 艇庫
手賀沼カヌークラブ
http://outdoor.geocities.jp/teganumacanoe/
http://outdoor.geocities.jp/teganumacanoe/ . . . 本文を読む
千葉には、教えてくれるところがないと思っていました。
探していてやっと見つかった空中ヨガ～「カルド五香」は、何とうちの近く！
今から行ってきま～す！
平日 10:00〜22:30 土日祝 10:00〜20:00
休館日 毎月11日・22日・月末最終日
松戸市常盤平5-23-1 パッテス五香2F
https://ameblo.jp/caldo-gokou/
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「蓮の花」は、８月になると満開になりますが、ジャングルみたいなるそうです。
「蓮の花」に向かう母です。生まれてはじめての船出。
今日は風が強いのでモモちゃんはお留守番ですが、凪だとワンちゃんも乗れるそうですよ。
篝の憧れのカヤック。折りたためて軽いのですが、破れるので蓮の群生には入れないとの事。
ＳＵＰ（ｻｯﾌﾟ）とはｽﾀﾝﾄﾞｱｯﾌﾟﾊﾟﾄﾞﾙﾎﾞｰﾄﾞの略 写真のようにｻ . . . 本文を読む
