【減量】体組成計 インナースキャン BC-569-GR

タニタ 体組成計「Inner Scan」 BC-569-GR グリーン 価格：（税込） 発売日：

　今年の年明け以降、減量をしています。
　食事を少なめにして、週に何日かウォーキングをするなど、気ままにゆる～い感じでやってます。
　減量自体はボクにとっては「年中行事」みたいなもので、いつも減量中で毎回挫折中のようですが・・・(笑)。

　昨年の9月に体重計をプレゼントしてもらいました。

《特徴》
　・体重は100g単位、体脂肪率は0.1%単位で測定
　・SDカードにデータを蓄積して、PCに取り込み可能
　・メーカー独自のデータ管理ソフト「Body Manager」
　・計量時に、日時も記録されるので、変動の傾向が把握できる

　これまでも同メーカーの別の体重計を使用していましたが、体重は500g単位、体脂肪率は1%単位で、やや精度に物足りなさがありました。体脂肪率は測定誤差が大きく出ることがありました。

　この機種では、体重計に乗れば否応なくデータが残ってしまうので、油断ができません（笑）。でも、１日の中での変動が分かるようになったり、食生活に対する体重の変化が実感できるようになったり、意識が高くなったように思います。

　年明けの１月以降ほぼ毎日体重計に乗り、２月頃から食生活と運動の取り組みをはじめています。まだ途中（のつもり）ですが、飽きずにほぼ毎日続けられています。

　今回の減量で使っているツール・情報などを、今後も紹介していく予定です。

F1中国GP 終盤まで白熱バトル

　オーバーテイク場面を作り出すために導入されたKERSとDRS。さらに、今季からブリジストンに代わって参入したピレリタイヤの特性で、終盤まで順位が入れ替わる展開が見られている。順調と見られたレッドブル、S.ベッテルの開幕３連勝を阻んだのは、マクラーレン・メルセデスのL.ハミルトン。ポイント争いでの独走状態を阻止できた点で、今後の展開に楽しみが出てきた。

　各チームともピレリタイヤの扱いに不慣れで、ピットストップ戦略に違いが出ている点が面白い。タイヤがもつのかどうかで、終盤まで目が離せない展開になった。タイヤ特性変化が急激なのは、安全面から見れば好ましくはないが、今季の重要な場面を左右するファクターの１つになりそうだ。