昨日、今年初公園

年末は忙しく、年が変わって新型コロナに感染。

仕事に復帰して大丈夫か？

と思いながら恐る恐るウォーキングを。

思ったより動けるので、懸垂、腕立て。

さらに、軽く3000mジョギング。

クールダウンまでしっかり行ってまだ余裕を感じなが終わりました。

古傷がある右膝の不安を感じることなくこなせたことから、昨年の運動が無駄になってなくてよかった。