夕方ちょっとポタる

9日ぶりに自転車に乗る
明日も雨降りとの予報なので、このままだと21日の日曜まで乗れない、夕方ちょっとポタる。
思いついてから走り出すまで30分もかかり広袴公園に着いたのは17時15分だった。

池の中の小島の一番下にアオサギ

中ほどにコサギ

一番上に川鵜が3羽

池にはカモ類が沢山、君達渡らなかったのかい？

西の空は雲が多かったが東の空は雲は少ない

稲穂が出てきた

なんかスッキリしていると思ったら、植込みが刈り込んであり、雑草も刈ってある

450mも走ったらこの様、夏のCRってこんなもんさ

真光寺川から鶴見川を降り寺家ふるさと村へ

プチ峠を越えて帰る

いつもパンを買うスーパー近くで、もしかしたらと思い家に電話するとやはり買ってきてくれとのリクエスト。
お駄賃として枝豆も買う。
さあ帰ってビールだ。

今回のコース
https://ridewithgps.com/trips/45640450

走行時間 0h58m（行動時間 1h24m）
走行距離 15.56km
平均速度 16.1km/h

チェーン交換

またしても1週間乗らない日が続いた。
あちこち走りに行かれた皆さんの日記を読みながら臍を噛んでいる（笑
暇だからチェーン交換でもするか。
既にチェーンは買ってある、DURA-ACEのCN-HG900-11である。
チェーンはパーツとしては安いからDURA-ACEにしたよ、見栄パーツ（笑

チェーンカッターを使って古いチェーンと長さを揃えてカット。
ビニール袋に入れてパーツクリーナーを吹きかけてしばし揉みグリスを落とす。
左が7700km走ったチェーンで右は新品。

あまり伸びてないね。交換早まったかな（笑
さてチェーンを繋ごうかという段になって雨が降り始めた、作業一時中断。
他の用を済ませ、ビール飲んで一息。
雨雲はとうに通り過ぎたらしいから作業再開。
蚊に刺される覚悟で（ビール飲むと蚊が寄ってくる）写真撮影優先で表で作業。
準備している間に蚊を2匹叩き潰す。
チェーンはインナーギアの内側に落とすと繋ぎやすい


以前はチェーンに付属していたマニュアルに表裏の見分け方、繋ぐ方向とかあったのだが今回の「ご使用方法」のペーパーにはユーザーマニュアルのURLが書いてあるだけ。
http://si.shimano.com
昔の「ご使用方法」はどこかにあるはずなんだが、探すのがメンドクサイのでPCでチェック
刻印がこちら側に見えるように、こういう方向で繋げと書いてあった。

コネクトピンを挿す

チェーンカッターにセット。古臭い工具だなあ買換えようかしら（笑

ハンドルを回してグリグリ押し込む

グキっと固くなった所で押し込むのを止める

チェーンカッターの裏の穴に飛び出したピンを入れる

前方向でも後方向でもいいからひねるとピンは折れる

コネクトピンの前後を左右の手で持って、内側、外側と2,3回しごく（手は2本しかないから写真は撮れない）

チェーンをセットしてお好みのオイルを挿して完了

さてこれで2年は持たせよう。

コーヒー豆買いポタ14

暑い！風が強い！出かけたくない、でも豆が無くなったから買いに行かねば。
久し振りな広袴公園、風が強いので川鵜も下に居る。

稲もずいぶん伸びたなあ

寺家ふるさと村の谷戸の田圃

鶴見川に出ると追風だ、風と同じ速度になると無風状態で走る事になるので暑い。
帰りは向い風か、コースを変えるかなあ。
おや？新しい建造物だ、なんだろう。

風が強いから見通しは良いね。

走りたくないダートを走って工事状況をウォッチ

なんだ、ここからでも見えるじゃないか

それにしても人が少ない、暑いからなのか。

今日は武蔵小杉の支店の方で豆を買った。
月曜日は支店で焙煎することにしたらしい。
帰りは二ヶ領用水から平瀬川経由で帰る。
風は住宅に遮られそれほど強く感じない。


今回のコース
https://ridewithgps.com/trips/45640448

走行時間 3h16m（行動時間 4h28m）
走行距離 58.38km
平均速度 17.8km/h

夏の野沢温泉スキー場でヒルクライム

今年の「グルっとまるごと栄村100kmサイクリング」は8月7日に開催されました。
今年も宿泊50kmクラスにエントリーしていたのですがDNSと相成りました。
闘病中の友人が千の風になってしまったのでお見送り。
宿にはキャンセルの電話をしたのだが、大会本部へは、受付に遅れたら自動的にキャンセルになると思っていたので何も連絡しなかった。
そうしたら3時頃、どうされました？と電話が入った。
葬儀で行けませんと説明し、キャンセルでよろしいですねと確認された。
また来年エントリーしますので、よろしく。
これが100kmクラスだったらなんとか間に合うところだったのだよなあ。

さて、ポッカリ空いた日曜日どうしよう。
土曜日に栄村に入った時の暇つぶし案その1.野沢温泉スキー場ヒルクライム、そうだこれをやろう。
時間の都合でヒルクライム1本かゴンドラで登ってダウンヒル1本しか出来ないなあと思っていたが、時間を気にしないのならゆっくり遊べる。
5時に家を出てまずは給油。
この計画を思いついたときは既に飲んでいたので、事前に給油できなかった（笑
中央道-圏央道-関越道-上信越道ルートで豊田飯山ICを出たのが9時15分。
このまま野沢温泉を目指せば良いのに、新しくなった飯山駅を見に行く。


飯山線の駅も移動したみたいだ。

中に入ると色々なタイプのレンタサイクルが置いてある。
ロードにクロス

ファットタイヤのMTBにタンデム

シティサイクルは沢山

ギア付きだ

高齢者にはこんなものまで

そんなこんなで長坂ゴンドラ長坂駅の駐車場に着いたのは10時11分

駅周辺を見て回る

おお、夏場は畑だったのか

左は乗り場への入口、右はMTBのレンタルショップ、標高は616mなのか。

自転車を準備して山頂駅を目指して走り出します。

最初のコーナーを曲がるといきなり9%の坂。
えー、聞いてないよ。と思いつつ200mも走ったら3%の緩い坂になった。
日影ゴンドラの乗り場

標高659m、日影ゲレンデ

降りてくるMTBとけっこうすれ違う。
標高763m、さっきの場所が見える

左はチャレンジコース、チャレンジ39°のカベ
右はユートピアAコース

ここらあたりは緩くて貧脚の私でも気持ち良い走りが出来ます（笑

林間の部分はこんな感じ

水場があったので、クールビットに吸水。冷たくて気持ちイイ。

標高903m、温泉街や民宿が良く見える。

ここはFIS公認カンダハーコースの西コースあたり。

カンダハーコースは競技者専用コースで我々パンピーは立ち入り禁止なのだ。
初めて入ったよ（笑

標高923mのヘアピンから千曲川を望む。

標高951mの展望台。北陸新幹線飯山駅が見えるらしいが、霞んでいて見えません。

妙高山もみえるらしいが

雲の中ですね

チャレンジ39°のカベが良く見える。県道502号はカベの一番上を横切っている。

右端にチラッと写っているのはもしかして、、、
やはり、右上が山頂駅（やまびこ駅）で左下は中間駅（湯の峰駅）だな。

上級者達が降ってる。初級者は県道を下ります。

標高956m、県道503号に入ります。

標高1072m、シュナイダーコースの入口です。赤い矢印は上級者、緑の矢印は初級者。

ちょっと覗いてみましょうかね。

上はパラダイスゲレンデ

標高1130m、中間駅（湯の峰駅）の手前、ここから斜度が9%になる。

自転車に注意の看板がいたるところにある。

やまびこ駅が見えてきた、もう直ぐでゴールだ。

えーーー、支柱ってこんなに長いんだ、5mぐらい？

今回のゴールです。

2015年2月撮影


写真撮ったらサッサと降ります。
いつも昼食を食べる「はくぎん」の前で

一旦車の所に戻る。登り2時間13分、降り29分。
さてどうしよう、もう一本行く？帰る？
とりあえず昼食だな。蕎麦を食いたい。

観光協会へ行く、バイクラックがあるねえ。
「きゅうり 冷えてます ご自由にお召し上がり下さい」だって

1本だけ残っていた。いただきます。新鮮なキュウリ美味しいです。

キュウリを食べ終えて中に入ります。
「すみません。蕎麦屋を教えて下さい。」
『そば処 大茂ん、と そば処鈴木 がやってます。』

近い『そば処鈴木』へ行ってみた。
辛味大根おろしそば、からイーーー！

蕎麦食べたら元気が出た、もう一本行ってみよう。
ゴンドラ搭乗券 大人1200円と荷物券300円を買って

ゴンドラに乗ります。

やまびこ駅まで18分、楽だ！

1本目と違って元気があります、ではもっと上まで行って見ましょう。
FIS公認やまびこAコース、野沢温泉スキー場の東の端です。

高度計では1451mですが、地図上の標高は1470mです。
「グルっとまるごと栄村100kmサイクリング」のスタート地点のさかえ倶楽部スキー場のゲレンデが見える。

さて降ろう。ちょっと涼しすぎるね。
1本目の山頂ゴール地点を通り。

車まで戻るのに28分、今回は写真撮らなかったから1本目より速かった。
自転車を積んで、野沢温泉スパリーナで汗を流し。

県道503号を降り

栄村を通り

越後湯沢駅前の菊新で『どかもり天丼』を食べて

23時17分帰宅。18時間15分の盛り沢山のワンデートリップでしたとさ。


今回のコース
https://ridewithgps.com/trips/45640449

走行時間 2h53m（行動時間 2h47m）
走行距離 46.36km
平均速度 16.0km/h
獲得標高 1655m（その内740mはゴンドラ）