すずめの焼き鳥

朝から風の強いこと、まるで嵐だ。
窓を開けたら、道路の砂埃が舞い込んで、あわてて窓を閉めた。
そんななか、松林の遊歩道へいつものようにウオーキングにいく。

林の中はあまり風がないから大丈夫よね、といいながら歩く。
そんなことはない。
松は大揺れ、松葉は落ちる。
カラカラに乾いた砂地は風にあおられた。
松林の中をみると、白くかすんで見える。
ほこりがいっぱい舞っているようだ。
いつものマイナスイオンたっぷりのおいしい空気はどこへやら。
のどがガラガラしていつものおしゃべりもできない。
いつもの距離の半分まで行って、すごすごと引き上げた。

帰り道の公園道路のクスの並木が、黄色や赤や薄緑の若い芽を出している。
春がそろそろ終わりになってきたのかと思わせる。
この街は楠木が多いところだ。
県庁の前は、楠並木通りとなずけられ、いろんなイベントが行われる。
地方の特産品の即売会や、音楽会、踊りなどもおこなわれる。
ここの楠並木にすずめがたくさんやってくる。

昔、台風のあとには、たくさんのすずめが気を失って落ちている。
それを捕まえて、すずめの焼き鳥を食べさせる店があったと聞いた。
今もやっているのかわからないが、一度食べたことがある。
甘辛いタレを漬けて焼いた骨ばかりのすずめは、
そんなにおいしいとは思わなかったが、焼酎のつまみにはいいそうです。
そんな楠並木も強い風にあおられ、新芽を少しずつ伸ばしていることでしょう。
これから、気持ちのいい季節になる。

カメラが動かなくなった！！

朝から青空だったので、桜の写真を撮りに行った。
早めに家を出て、車で西都原公園に行った。
今年も菜の花が満開で、桜の並木とのコントラストがとてもきれいだ。
つぼみは少し残っていたが、もう満開に近かった。
風が吹くたびに桜の花びらが舞う。

桜の木の下で椅子に座ってジーと眺めていたおじいさんがいた。
我々は写真を写すのが目的なので、あちこちと動き回っているばかり。
あんなにゆっくりすることはない。
さっさと撮って次のところへ移動しょうとおもったら、
私の一眼レフが、うい～ん、うい～んとうなり始めた。
電池は換えたばかりだし、望遠を使っていたから無理したのかなと思い、
普通のにチェンジした。
すると、フイルムがジャーンと巻き戻ってしまった。
まだ１０枚足らずしか映してないのに。とほほです....。
長いこと使わなかったから壊れてしまったのでしょう。
仕方ないかと、夫のデジカメで我慢をすることにして次へいく。

次は綾の馬事公苑だ、
近道をするつもりが、田舎道に入り、あっちだこっちだと迂回して、
ようやくたどり着く。
そのころになって雨がパラパラと降り、風も強くなってきた。
写真どころではない、途中で買ったおにぎりといなりを車の中で食べた。
山沿いは雨が降るでしょうと、天気予報が当たった。

今年の桜撮影はこれでおわりだ。
よく考えてみると、買ってすぐ同じようなことがあった。
修理に出したのを思い出した。
やっぱり、同じところが傷んでしまったものと思う。
不良品だったのかな。
でも、東京でたくさん活躍をしてくれたので感謝をしよう。
今度はデジカメの一眼レフかな？

アマチュアのカメラマン

今日はとてもいい天気になった。
きのうは雨でせっかくの花見も台無しだった用ですが、
まだ満開にはならないから、今度の休みまではなんとかもつでしょう。
本当にサクラの時期はわからない。
昨年は３月の終わりごろ寒い日が多く、サクラの満開が４月の４日頃だった。
今年は今週で満開になりそうだ。

サクラがハラハラと散っていくさまはとてもきれいだ。
東京には大きな桜の木がたくさんある。
この時期とても素晴らしい。
公園の中は桜の花びらでいっぱいだ。
両手ですくい上げて、何度も空に放り上げてもまだいっぱいある。
桜のにおいを嗅ぐと甘い化粧のような香りがする。
花の咲いている期間が短いので、そのときを逃すと１年は見れない。
本当に好きな人は毎日でも行っている。

東京ではたくさんのアマチュアのカメラマンが、
このときを待っていたかのように写真を撮っている。
あそこも行きました、ここももう咲いていたよ、と
いろいろな情報を耳にした。
私も望遠や三脚をもって、朝早くから電車に乗って
写真を撮りに行ったことをきのうのことのように思い出す。
もうそんな元気はないが、桜の季節になると心が躍る。

明日までは晴れの日が続くと予報があった。
写真を撮りに出かけようと思っている。
風邪も何とか峠を越えたようだし、サクラは待ってくれないから。

やっぱり風邪を引いた。

今日は雨も降って花見どころではありません。
もう、六分咲きだと言われているのに桜もかわいそうだ。
庭のチューリップも雨に濡れています。
やっと中くらいの丈に成長した。
明日は晴れるらしい。

ようやく身体のだるさや、痛みは取れたけど、まだ鼻がスウスウする。
風呂に入らないで寝るといいと人には言うが、
自分ではやはり入浴はやめられない。
洗髪をするとまた元に戻りそうな気がするが、
これもやってしまう。
変なこだわりを持ってしまう私。
年も考えずにいろんなことに手を出す。
もうそろそろ自覚しなくては。

高校の同級生が、友達の孫に「おばあちゃんの友達」と
いわせたといって怒っていた。
おばあちゃんの友達には変わりないけど、
子供のいない彼女は、おばあちゃんと呼ばれたくはないようだ。
分かるような気がする。
まだまだ若くありたい。
おばあちゃんと呼ばせないようにしたほうがいいよという。
でも、うちの孫は「パパのおばあちゃん」です。
名前でも呼ばすか。それとも愛称にしようかな？
いまさら無理かもね。

やっぱり風邪だったのかな？

季節の変わり目に、よく体調をくずす。
昨年はインフルエンザにかかって１ヶ月くらい長引いた。
今年は大丈夫と思っていたら、昨日あたりから身体が痛い。
首や頭、肩こりもあり足まで鈍痛がした。
その前に、のどが痛く赤くなっていたので、いつもの売薬を飲み
よくなったかなと思ったらこれだ。
朝起きて医者に行こうかと思ったが、起きて動き出すと
そんなに辛くないので歩きにいった。
でも２日間の寝不足で、さすがに昼寝をした。
薬も効いたのか少しはよくなった。
パソコンの時間も長いし、テレビも長時間見たりして、
目や、手や肩を使いすぎた。
注意していたがやっぱり無理はいけません。
何事もほどほどにしないと、と思っています。

苦しみのあとに喜びが・・・・

一度はもうだめかと思われた王ジャパンの野球。
決勝戦でキューバに勝って優勝した。
世界一になれた。
多くの人が喜んで勝利をたたえた。

決勝進出をかけた韓国との戦いに敗れ、誰もがもう終わったと思った。
選手達も肩を落とし、イチロー選手も人生で一番悔しいといった。
そんな選手達以上に、王監督の苦しい思いは大変なものだっただろう。

苦しみのあとにはしっかりと喜びがやってきた。
あのことで再度の韓国戦では気合が入った。
最後まで諦めず何事も真面目に取り組む姿勢が、
喜びを引き寄せたのだと考える。

スポーツだけではない、人生も同じだ。
希望を持ち続け、真面目に取り組んだものが喜びを手にする。
昔の人は「若いときに苦労しなさい」といった。
苦しみを味わうとそれだけ人間は考えるのです。
楽しいことばっかりでは何にも考えないし、成長もない。
だから、人が苦しんでいても、何にも感じないし、
人の気持ちの分かる人間にもなれない。

苦労した人はそれだけで、心が成長して人間ができてくる。
苦しいのは誰もいやですが、若いときはそれがそんなに辛くない。
それをつらいと思わずやれるものです。
人間鍛えればいくらでも成長できる。

若い人に言いたい。
自分の心に言い聞かせ、自分をみがくために。
人のためではない、自分のために苦労をしていることをわかって欲しい。
”人生の中で無駄なものは一つもない”
苦しみのあとには必ず喜びがやってくる。

春が来た！！

桜の開花が発表され、フラワーフェスタも始まって、
南国宮崎に春がやってきた。
春一番の花のお祭りが、５月下旬まで県内で行われる。
色とりどりの花が咲き乱れます。

桜だけではなく、つつじももう赤いつぼみをつけている。
また桜といっしょに咲くのでしょう。
我が家のチューリップも背の低い茎になったが、何とか２つ３つと咲き出した。
花の季節のこの時期は、どこに行っても花だらけです。
いい季節になりました。も安いです。

でも今日はお天気はいいが、風が冷たい。
薄着をして、喜んで飛び出すと大変、
しっかりと着こんで、衣服の調整が必要です。
車の中は、暖かすぎて冷房が要ります。

こんな時期、昨日は夫の誕生日、みんなからお祝いをもらって
とてもうれしそうでした。
４歳の孫から電話をもらい、「おじいちゃんおめでとう」
喜んでいました。
ケーキにローソクの火をともし、もらった品物を抱え、
毎年の如く写真を撮り、年齢を記入して飾ってあります。
まるで子供です、ここにも春が来ました。

ぎっくり腰か？

昨日は、お天気がよかったので、庭の草取りを少しした。
植木鉢の重いのを抱えたら、あら？なんかちょっと変かな？
左の腰の辺りが、おもーくなった。
ややぁーこれはぎっくり腰のまえぶれか！！
すぐトントンと腰をたたき、手のひらでなでる。

手のひらからは、誰もが持っているパワーがでるという。
悪いところに自然と手がいき、人が持つ自然治癒力をうながし
治していく力があるそうです。
もっと詳しく言えば、悪いところに神経を集中させ、
手から出るパワーを送るといいという。

これは、目に見えないものだから、信じなければそれまでで、
信じることで快方に向かうということもある。
病人も素直な人ほど早く回復するらしい。
素直になってやってみた。

それ以上悪くはならなかったが、やっぱり冬の間の運動不足が、
原因とおもっている。
最近、ずーと続けていた体操が休みがちになっている。
寒いのと、パソコンに向かう時間が長くなって、時間がなくなった。
それで体操は、いつも歩いているからしなくてもいいかと、
自分に甘い考えをもたせた。
原因があれば結果がある。
仏教でいう、因果の法則だ。
真面目にやらないと、それでも筋肉が衰えるのに反省です。
幸い傷みはなかったので、少しずつ身体を動かすことにした。
いつもの体操を風呂上りに、毎日２０分は続けようと思う。　

短い春

冬はもう終わりかと厚めのセーターや、コートをかたずけたら、
また寒くなってしまう。
昨日までは冬なのに、今日はとても暖かく、日光が当たると、汗が出る。
３日と晴天が続かず、気温の寒暖もはげしい。
めまぐるしく変わるこの時期、身体の調子を整えるのに大変だ。
明日から、フラワーフェスターがはじまる。
県内全域の公園や街路などに、たくさんの花々を飾る。
南国の春を感じるこの季節、毎年雨が降る。
今年もまた雨の予報が出ている。
何とか雨だけは降らないで欲しいね。
晴れた日には、お弁当を持って花見に行こう。
来週あたりから、ソメイヨシノも咲くことだろう。
濃いピンク色の早咲きの桜の木が、最近あちこちに植えられている。
桜の種類も、いろいろあってよくわからない。
従来の山桜、ソメイヨシノ、八重桜以外にいろいろなのがあるらしいが、
名前を知らないから、全部桜になってしまう。
東京にいたころ、伊豆の河津桜が早く咲いているのをテレビで見たことがある。
とうとう、直接行ってみることができなっかった。
この時期は、花冷えともいい、本当に寒かったりと油断ができない。
寒さに震えて花見をすることもあるが、やっぱり青い空がいい。
花粉症の人は、花見どころではないでしょうね。
幸い、まだ花粉症にはなってないが、いつなるかわからないので、
いまのうちに花見をたくさんしておこう。
くるくるとめまぐるしく変わるこの季節、短い春を大いに味わいたい。
身ぐるみを脱いだり着たりして。

気を毎日取り入れよう

以前に、七田眞の「老いの技術」という本を読んだ。
その中に、「丹田呼吸法」のことが書いてありました。
気には、元気と生気、真気の三つがある。

（１）元気は、人が生まれたときに持っている元々の気。
これは、年とともに減じていくもの。
（２）生気は、人が毎日食事をしたり、呼吸をすることで
取り入れる気＝エネルギーです。
これは誰もがしていることです。
（３）真気＝誰もが毎日取り入れることは、めったにない。
この真気こそ、宇宙のエネルギーであり、生体エネルギーであり、
プラズマであり、プラーナなのです。

気功はこの真気を取り入れる訓練法である。
毎日真気を取り入れるのに、丹田呼吸法がある。

”まず、目を閉じ、心を落ち着けて心身をリラックスします。
次に、深く息を吐きます。そして、吐く息とともに、
体中のマイナスの気がすべて抜けていく、とイメージ（想像）します。
（およそ８秒）
次に、息を吸いながら、宇宙の気が呼吸とともに体内に入ってくるイメージを
しながら、下腹を膨らませていきます。（８秒）
次に、息を止め、吸い入れた宇宙のエネルギーのおかげで、心身が元の健康な
状態（元気）にもどり、病気が消えてしまったイメージをします。（８秒）”


この「吐く、吸う、止める」の深い呼吸法を、１日最低２０回はするようにしましょう。すると、それが身体の不調を消していき、元気をたもつことができる。
丹田呼吸法は潜在意識の中に入っていく作業です。正しいやり方がわからないと
効果はあがりません。
一番大切なのは心のあり方です。自分の意識を変え、心の曇りを取ることなのです。
マイナスの意識を持ち続けて、イメージが見えない、見えないという思いが
心の深いところにあるとダメなのです。
信じない気持ちが心の底に働いていると、何度やってもダメでしょう。
まず、自分の心をのぞいてください。
そうして思っていることを書きだして見ましょう。
プラスに考えていることが多いかチェックしてみましょう。
人のことをとがめる習慣、なんでも人のことを批判するという気持ちがあればマイナスです。
どんなことがあっても、すべて感謝で受け止め、いつもありがたい、ありがたいで過ごしている人は、次々にありがたいことが起こってきます。
それが、心の法則です。
丹田呼吸法を毎日１００回続けてやってみよう。すると、おのずから間脳が
開けてイメージが見えるようになります。

こんなことが書いてありましたが、呼吸法を一度に１００回もすることは大変ですが、何度かに分けてすれば、出来ないことはないと思う
最初は難しいので、なかなか続けられませんが、５回、１０回と朝昼晩どこでも
いつでもすればいいと思う。
まね事から始めて、身につけばもうけものです。
そんなことを考えながら、書いてみました。
丹田呼吸法もいまやって見ました。疲れた頭にはいい気持ちです。