今年も後１ヵ月・・・

今日はうす曇りで、
雨は降らなかった。
気温が高く、薄着の人が多かった。

朝、おかし屋さんhapihapiの掃除に行った。
帰りに一つ葉の松林を歩いた。
半袖を着ていた人も居た。
１１月も終わりなのに・・・。

明日からもう１２月。
クリスマスやお正月がやってくるのに、
まだその準備は何も出来ていない。

年賀状の購入もまだなので、
なんだか気があせる。
今月もあっという間に日々が過ぎていった。
年を取ると日が早く過ぎるというが、
本当にそうだと思う。

昨日、たけしの番組でちょっと見た。
きんさんぎんさんのぎんさんの子供さんが４人。
ご高齢ながらお元気なのには驚いた。

ぎんさんからの教訓に、
○何でも好き嫌いなく食べる。
○よく笑うこと。
○運動をすること。
○早寝早起きなど、実践されているらしい。

おしゃべりして笑って、ご姉妹仲が良い。
楽しいことや愉快なことが精神状態を快適にする。
笑う門には福来る。
私もあせらず、あわてず、
元気で１２月を乗り切らなければ・・・。

五輪予選

今日は曇り時々晴れ。
先週よりも寒さが和らいだ。
午後からは雲が多くなって雨が降りそうだった。

朝、掃除をして、
一つ葉の松林を歩いた。
海辺のバーベキュー広場には、
子供会だろうか、地域の人が集まっていた。
日曜日なのでみんなで、
焼肉をして楽しんでいた。

いよいよロンドンオリンピックも迫ってきた。
オリンピック出場をかけて、
いろんな競技が始まった。

バレー、マラソンなどなど楽しみが増えた。

オリンピック出場を早々と決めた日本女子サッカーは、
テレビ観戦して大喜びした。

夜、オリンピック男子サッカー予選をテレビで観た。
シリアと戦って２対１で勝って、
勝ち点９としてトップに立った。

しかし、まだ来年早々試合がある。
女子に負けずに是非出場をして欲しい。
他の選手もオリンピックに向けて、
がんばってください。

がんばれ日本！！

手がカサカサ・・・

今日は晴れのち曇り。
先日から寒さが厳しくなってきたので、
空気が乾燥してきた。
乾燥すると、肌が荒れて来る。

特に指先がカサカサして、
柔らかい布などが引っかかる。
一週間くらい前まではそんなに感じなかったのに、
寒くなって冷えてきたからだろう。

炊事や掃除の時も、
ゴム手袋をするのが嫌いなのである。
家人は夏でも冬でも風呂掃除をする時は、
必ずゴム手袋をする。

庭の作業をする時は仕方なく手袋を使う。
しかし、
ちょっと庭に出て草取りでも始めたら、
素手のままになってしまう。
いちいち手袋をはめてするのが面倒なのだ。

その後は必ず手がカサカサになる。

手袋をする癖をつけなければいけないけど・・・。
前に指の爪を傷めたときに、
ゴム手袋をはめて料理した。

そのとき、大根の薄切りをしていたら、
ゴム手袋も一緒に切ってしまった。
手が小さいからかもしれないけど、
指先があまってしまう。

Ｓサイズの手袋でこの始末。
なんとかならないかなあ～と思っている。

つわぶきの花

今日は空が青く、
秋晴れのよい天気になった。

海の近くの駐車場の花壇に、
今年も黄色いつわぶきの花がきれいに咲いた。
この花が咲くと冬が近くなる。


朝、家の掃除をして一つ葉の松林を歩く。
昨日買った新しい靴を履いて歩いた。
なれないので足がつまずきそうになる。

靴底や中の履き具合は調子がいいのだが、
ふくらはぎや腰が痛くなった。
慣れるまで時間がかかりそうだと思った。

午後、自転車に乗って美容室に行った。
髪を切って染めてもらった。
行く時、自転車に乗った。
股関節がコキッと小さな音がした。

美容室では気がつかなかったが、
帰るときに腰が痛くなかった。
あの時、関節のゆがみが元に戻ったのかも知れない。

開脚などの体操をすると、
間接が鳴ることが良くある。
鳴った後は身体も軽くなって、
足や腰がきれいに延びる。
長年やっているので、
それが私の体の健康法かもしれない。

勤労感謝の日は雨

昨日まで天気がよかったが、
今日は朝から雨となった。

今日はおかし屋さんhapihapiの掃除に行った。
火曜日の昨日はおかし屋さんは定休日だが、
ゆっくりしては居られない。
イオンの火曜市に野菜の特売セールに行った。

ソフトバンクが優勝したので、
全館おめでとうセールをしていた。
冬のパジャマや靴下を買った。
１割から２割引きと書いてあったが、
肌着などは１割引だった。

家に帰ってパジャマを着てみたら、
肩のところのフリルが変だった。
柄も少しうるさいような気がした。
ずいぶん迷って買ったが、
やっぱり気に入らず、今日取り替えに行った。
地味だが最初に見つけたグレイに水玉が入ったものになった。

最近は雨が降ると靴が濡れるので、
歩きに行かなくなった。
イオンの中だけでは運動不足になる。

雨の日でも履ける靴を探していた。
ナイキの人工皮革で黒色があった。
２３センチのゆっくり目を買った。
冬は厚い靴下など履くのでちょうどいいかもしれない。

身体が小さいと服や靴やいろいろなものに苦労する。
何とか履きなじませて長く使えるようにしたい。
雨の日の防水スプレーもあるらしいから、
それも買っておくといいかもしれない。
がんばって足を鍛えなくては・・・。

足首の痛み

今日もいい天気になったが、
気温が下がってとても寒くなった。
１２月の気温だったらしい。

そのためか昨夜は睡眠不足になった。
寒いので布団をかぶると熱くなって、
手や足を出したくなる。
そうすると手や足が冷えて、寝れなくなった。

今朝は寝不足もあったが、お店の掃除に行って、
いつものように一つ葉の松林を歩いた。
ちょっと薄着で行ったら寒かった。

途中で、左の足首が痛くなった。
時々痛くなることはあるが・・・。
今日は足の筋を揉んでも良くならなかった。

何とか歩き終わって暖かい車に乗って、
足のつぼを押していたら痛みが止まった。
やっぱり寒くて冷えたのが原因かも知れない。

午後からコタツを出した。
暖かくて気持ちよかった。
夕方になって、今度は右の足の付け根が痛い。
歩けないほどではないので、
近くの野菜の販売所に自転車で出かけた。

走りながら考えた。
そういえば昨日か一昨日、
まだ履けるかな？と思って、
昔、使っていた古い靴を履いた。
そのとき足が少しきついなと思った。

原因は冷えとそれだ！！
だから、足首も痛くなったし、
モモも痛くなったのだと分かった。
「わあー、こんなことで痛くなるのかな」と・・・・。

運動靴ばかり履いているうちに、
普通の靴が履けなくなった。
はけない靴が多いので、
思い切って捨てなくっちゃ・・・。

寒くなると血管や筋肉が硬くなるので、
血液のめぐりが悪くなる。
しっかり柔軟体操をやらないと・・・・。
がんばろう！！

快晴！！

今日は快晴になった。
昨日、中止になったダンロップフェニックスゴルフは、
青空の気持ちいい天候で行われた。

今年も優勝は日本の武藤選手で良かった。
いつも外国の人に優勝を持っていかれるので・・・・。

日曜日の今日は、
掃除をしてイオンに買い物に行った。
すぐ帰ってお昼の用意をした。

家人が行っている公民館で催し物がある。
尺八の生徒も演奏をすることになった。
お昼前に昼食を食べて、
午後２時ごろに出番があるだろうと早めに行った。
のんびり横浜国際女子マラソンを見ていたら、
１時半過ぎに帰ってきた。
どうしたのかと思ったら、
午前中の出し物が早く済んで、
時間が早くなったらしい。
「早めに行って良かったよ。みんなぎりぎりだった」
という。
今年は弁当が出なかったので、
自分の出番が終わったら帰ったらしい。
それで車も駐車できたそうだ。
最近は公民館活動も資金不足で縮小されたのだろう。

女子マラソンはダイハツの木崎良子選手が優勝した。
先日、ダイハツの選手が何人か、
ここ宮崎の一つ葉の松林の中で練習をしていた。
毎年、合宿でいろんな選手がやってくる。
その中には有名選手が走っていることもある。

私達が歩いているとき、
横をすごいスピードで走っていく女の人がいた。
びっくりして「早いねー」ってみんなで話していた。
横顔が木崎さんに良く似ていた。
横浜を走るために調整に来ていたのだろうか？

雨の中ゴルフは・・・・

朝から強い雨が降った。
日南や串間の方では、
大雨注意報が出た。

こんな日にダンロップゴルフはどうなったのだろう？
後でテレビで見たら、
今日のラウンドは中止となっていた。

昨日もグリーンが水浸しで、
トンボで水を履きだしていた。
こんな状態でプレーは出来ないと思っていた。

何年か前、タイガーウッズが来た時も最終日に雨が降って、
四苦八苦していた。
雨の日のラウンドは青々としたきれいな芝生だけに、
関係者の人も気苦労が多いだろう。

天候のいい状態でプレーが出来るといいのだけど、
日程が詰まっているため仕方がないのでしょう。

雨は午後まで続いた。
急に止んだかと思ったら、
南の方から青い空が見えてきた。
気温も上がって暑くなった。

明日は晴れの天気になるらしいから、
いい気分でゴルフが出来ると思う。
高額の賞金は誰の手に渡るのでしょうか？
がんばってください。

ゴルフ場は雨

今日は雨の一日となった。
１年に一度行われるダンロップフェニックスゴルフトーナメントは、
いつも雨に見舞われる。

いつものようにお店の掃除に行く。
帰りに一つ葉の松林を歩くつもりで出かけた。
駐車場についた頃は雨も少しだった。

歩き出して１０分くらい経って、
急に雨が降ってきた。
空も真っ黒になり、
もっと強くなりそうな気がして引き返す。

歩き仲間のレオンのパパさんの車があったが、
追いつくこともしないで帰った。
車に乗ってすぐ、大雨になった。
やっぱり引き返してよかった。

ご夫婦も犬のレオンも雨に濡れただろう。
家の近くまで帰ると、
あまり降っていなかった。

一つ葉の松林はフェニックスのゴルフ場に続いている。
ゴルフの競技中、雨がひどくなったことだろう。
最近は短時間にたくさん降ってびっくりする。

今、シーガイヤ近辺のホテルなどには、
ゴルフ以外に女子マラソンの選手達が、
合宿に来ている。

昨日も今日の雨の中でも走っていた。
これからはマラソンの季節。
雨で調整が遅れないように祈ろう。
がんばってください。

ゴルフも雨の中、我慢、我慢のゴルフでしょうか？

スポーツの秋

今日から宮崎でダンロップゴルフトーナメントが始まった。
人気の石川遼選手は来なかったけど、
多くの有名選手がやってきた。
２０日の日曜まで熱戦が繰りひろげられる。

プロ野球もソフトバンクが王手をかけて、
福岡に帰って来る。
２連敗の後、３連勝は強い。
福岡できっと優勝してくれると思う。
毎年、宮崎でソフトバンクはキャンプをする。
ここから応援にバスが出る。
がんばれ！！ソフトバンク！！

ワールドカップ女子バレーも先程あった。
ドイツと接戦の末、
３対２で勝った。
途中見る事が出来なかったが、
素晴らしい試合だった。
みんながんばっている。
スポーツの秋、ワクワクしながら見るのは楽しい。