今日も朝から雨が降って外へ出られない。歩きにもいけないので、
掃除をしてベットの向きを変えることにした。
南向きの窓の方に頭側の板を向けていたが、
家人は頭が暑くなって寝れないらしい。
私は逆に寝ているから、頭に遮るものがないので涼しいのだが。
長いこと箱ベットのようなところで寝ていたので、
どうも頭側に何もないと不安らしい。
頭を壁側につけるように変更した。
普通はこのスタイルなのだが、
今までは両側の壁にベットをつけていた。
物入れが付いたベットでを使っているので、
引き出しなど全部出して動かした。
朝、掃除をしている途中だったので、
家人が一人で重いものを抱えたようだ。
3日前に畑を掘って背中を痛めていたところ、
また、重いものを持って腰まで痛くなった。
それでも何とか終わったが、
痛みで気分が悪くて、ぎっくり腰の手前見たいになったらしい。
いつもぎっくり腰をすると、
身体がくの字になって痛いところをかばうらしい。
「いつもの癖じゃー」
とか言いながら、低周波をかけて湿布薬をぬっていた。
午後からだいぶんよくなったようだ。
「もう年やね・・・」って言って大笑い。
たまに仕事をするとこんなことになる。
若い時のように急に力を込めて物をかかえたり、
力仕事は出来なくなった。
身体が付いていかず、
気ばかり若いから要注意！！
足は毎日歩いているので強いのだけどね。
それでも8月は運動不足。
娘らは週4回夜スポーツクラブに行っている。
我々も身体を鍛えに行かなくてはならないだろうか？
