とりあえず走っておこう。

今日は久しぶりの完全仕事なしの一日休み。
午前中、トライアスロンの合宿に向けての準備，車の洗車、買い物。

午後より藻岩山トレラン、とりあえず走りに行って来た。
先週土曜日のロード以来３日あけてのランニング。
今日はシューズを替え、冬にいつも使っているノースのULTRA103XCRを履いて。

軽さよりもクッション性が良く、ゴアテックスによる全天候型の靴です、
冬以外で良く使うサロモンの靴よりはちと重い感じがしますが、サイズがぴったりなので。（先週、下りで親指の爪を痛め、下りで思い切り走れなかった）

体調もベストではなく登りが思う様に脚が進まなかった、３６分。
ただ下りはクッション性がいいのでまあまあ飛ばす事が出来、１４分。
トータルでは先週と一緒。

進歩なし、やはり週１のトレランでは維持するので精一杯か、
金曜日からは，美瑛でトライアスロンの合宿がある，それを機にちょっと真剣にトレーニングに打ち込もうかな？

トライアスロンの合宿は、昨年から参加させてもらい、若者（中学生）、大先輩達（５０代）にぶっちぎられ、いたいほど自分の低いレベルを痛感した、今年は少しは皆に並んで走れるかな、ただ何も練習できていないし、バイクも一人MTBです。

最近、スイムに関しては少し泳げる様になって来たので、ちと自信がついて来たのだが、今回の合宿では施設のプールの屋根が大雪で壊れ，スイムのパートは無しとの事。
ひたすら、ランとバイクで坂ばかりのコースを最後尾で走るしかない。
　がんばろ～。