後ろのタイヤを外します。
前のタイヤも外します
外れました
バルブの真ん中を押して空気を抜きます
タイヤレバーを使って外します チューブをレバーとリムに挟まないように
外れました
タイヤのビートを片側リムに入れ、チューブを入れます（少し膨らませて）
同じように前タイヤも
軽くビートが上がるくらい空気を入れて、タイヤをバウンドさせ（押し付けて）チューブのねじれを取ります。
その後規定気圧まで空気を入れます。
フレームにタイヤを装着
完成！ NORCO ブロックパターンのタイヤをスリックに交換 息子が通学用に使うため。
ちゃんと自分でやってました。