「睡眠」の見える化でわかる一流と二流の差 - go.shr.lc/2cTRJ0P
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月14日 - 05:49
こころの天気図：気づきにくい不調＝東京大教授、精神科医 佐々木司 - 毎日新聞 mainichi.jp/articles/20160…
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月12日 - 09:14
大阪発：本日午前11時頃、携帯電話が一斉に鳴ります！防災訓練なので驚かないよう注意 gunosy.com/articles/R0mLJ
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月6日 - 06:28
神経科学者も最適と考えている「睡眠時の姿勢」とは？ flip.it/NoMopw 横向き、枕を頭と脚の間に。背骨をまっすぐ。
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月6日 - 07:18
睡眠時の姿勢 goo.gl/MV7pCn
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月6日 - 09:12
“「朋輩組」は財産を持たない。でも、問題は起きるし、起きてしまう問題をいちいち予防できない。だったら、みんなで解決しようと集まる。とても機能的だし、合理的なんです。” huffingtonpost.jp/2016/09/04/mor…
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月6日 - 10:08
記事：神経科学者も最適と考える「睡眠時の姿勢」とは？
http://www.lifehacker.jp/2016/09/160905brain_optimal_posture.html
横向き、枕を頭と脚の間に。背骨をまっすぐ。
私は、横臥位で寝るとき、腕を組むようにしている。
枕に乗せた頭と、肩、肘の三点で、安定した姿勢がとれる。
この状態で腹式呼吸をすると、腹腔の動きが大きくなったように感じられる。
そんなこんな手間をかけていたら、おちおち眠れないかもしれないが。
お試しください。
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“コンビニは「街の健康ステーション」” president.jp/articles/-/200… ドラッグストアより商圏が狭く、お年寄りでも歩いて行ける距離に立地している。
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月5日 - 15:27
紙の書籍で「オートセーブ」を実現したブックマーク【今日のライフハックツール】 ｜ ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2016/09/160905… ページをめくる度にクリップの先がそのページに落ちてくる。
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月5日 - 15:47
老人ホーム・介護施設を高知県から探す minnanokaigo.com/search/kochi/
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月5日 - 16:13
大学生の頃、４月に引っ越した下宿の近く、国道２号線沿いにスナック喫茶があり、夕食にハンバーグ定食を食べたことがあった。
ポータブルテレビで阪神の野球を見ながら、店主が「昼間は芦屋署で事務をしている」と言う。店が流行らないので電気を止められたことがあるとも。なんとも言いようがないが、ハンバーグとコンソメスープは美味かったので二・三度行った。
夏休み田舎に帰り土方のアルバイトをして二か月ぶりに下宿に帰ると、その店は閉まっていて、もうハンバーグ定食は口に入らなかった。
昨日、高知の電車通りに面した居酒屋に入った。通りすがりに見知ってはいたが、一度も来たことはない。店に入ると店主は驚いたような顔をした。土曜なので勤め人の常連客は来ないのだと言う。品書きの紙の札がたくさん貼ってあるが、めくって裏返しにしたものが多い。２年前に前の店主から店をそっくり譲られたが、作れないものが多いと言う。
もう年金をもらっているので、本当は仕事をしなくてもいいのだが、家族と音信もなく、他にすることがないので、平日の客となんとなくやっている。年をとって一人でいるとさびしくなるが、新しい付き合いをする機会もないし、と身の上話を聞かされて勘定を払う破目になった。流行らないのにはわけがあるらしい。
あのハンバーグ定食は美味かった。あの店主にも家庭はないようだったが、もう少し若かった。
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災害年表マップ dil-db.bosai.go.jp/saigai/ 日本のどこで、どんな災害があったか、わかる。
— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2016年9月3日 - 13:33
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