飲まず、食わず、、、。

あまり体を動かしていない日には、ビールも食事も進まない。

若い頃は代謝も活発なので、飲み食いした後でも夜中にラーメンを食べたくなったりしたが、最近は全然そんな気分にならない。酒ももういい、と早くブレーキがかかる。

朝をしっかり食べるようになったので、昼は軽くてよくなった。今日もラーメン屋でなんとなく五目そばを頼んでしまったが、食べているうちに「これ以上は、、、」というサインがピコピコ鳴るような感じがした。

腹八分目というか、人生七合目というか。
めっきり秋ですわい。