自転車療法 、、、？

今年の夏は、五十肩に悩まされた。

肩がまわらないだけでなく、明け方疼痛で目が覚めるようになってきた。特に左肩。草テニスでも使わないほうの肩なのに。

夜、酒を飲みすぎると、朝、てきめんに肩が重く痛く、腕がしびれる。

三十歳代に坐骨神経痛になったことがあり、関節にカルシウムがたまって神経を圧迫しているとの見立てで、畳針のようなでっかい注射を打たれた。もののみごとに直った。

そのときに「運動不足」のようなことを言われたように思う。

こんども運動不足でカルシウムがたまり、肩か首にでっかい注射を打たれるのだろうか。

血の巡りをよくするのには、温泉がいいんじゃないかしら、など逃げ道をさぐってみる。

で、今朝、忘れ物を取りに帰るのに、自転車に乗ってみた。
サドルを上げて腰高の前傾姿勢になるようにすると、体重が腕にかかり、両腕の上腕が働いているのがよくわかる。

往復３０分たらずの運動だったが、ついてみると、なんだか両肩が軽い。

夏場は暑いのでおそらくふた月は乗っていなかったはず。

ん、それって「五十肩」に苦しんでいた時期と重なるのでは。

「五十肩」＋自転車＝ゼロ　？