禁煙して、３０年。

振り返ってみると、タバコを吸っていたのは、１８歳から２３歳の誕生月までの５年くらいしかない。

やめてまもなく３０年になる。
風邪を引いて喉や鼻の粘膜がひりひりしていて、とてもタバコを吸う気になれず、しばらく吸わずにいて、このままやめられるかしら、と思って試したら、案外簡単にやめてしまった。

もともと、体質に合わなかったのかもしれない。
そばに吸う人がいてもあまり気にならないが、ホテルや車などの「残り香」には悩まされる。一度秋田のホテルであまりにも匂い気分が悪くなり、禁煙室に代えてくれと申し出たことがある。

アルコールも毎日晩酌をするので切らしたことがないが、いままで二度ほど肝機能や膵臓がおかしくなって禁酒したことがある。

この二日ほど休肝日にしてみたが、特に体調に変化はない。
というより、タバコと同じで別に飲まないと眠れないとかそういうマイナスがない。

ということは毎日飲まなくてもいい、ということで、ひょっとしたら晩酌もやめていいかもしれない。

酒もタバコもやめて、何をしたらいいか。

やめたらいいことはいくつもあるが、やったらいいことは思い浮かばない。
脳みそが栄養失調なのかもしれない。

本でも読もうか。
パソコンをいじるのをやめて。