丁寧に
夏にやられてもバーペルにはやられないのが本当の夏なんです☺️今日も理想的な、しゃがみが出来たかな☺...
休養
久し振りに200キロまで挙げた。ここのところ、足の調子と言うか疲労感が蓄積？していたので2週間くらい軽めでやって...
勉強
日々、トレーニングだけは勉強してる俺(笑)トレーニングだけなんだよな興味あるの。最近は体も少し大きくなったんじゃないかと思ってる。食事だったりトレーニング内容などを常に考えながらや...
根気
ヘトヘト
まだ、火曜日なのに既にヘトヘト。原因は月曜日に、足のトレーニングをハードにやりすぎたね。ボックススクワット、初めてやったけどかなり疲労が溜まるね。でもさ、挑戦を辞めたら俺らしくない...
マシン
マシンは、決まった部位をトレーニングするんだけど使い方を色々と考えると違う使い方が出来...
今すぐ
今日は、夜勤明けだけどちゃんとやることはやる。糞暑い夏だけどやることはやる。暑いからって言い訳を作ってグダグダするのが昔から嫌い。行かない言い訳とかやらない言い訳とか男はウダウダ言...
代表
神奈川代表を、ずっと今年の夏も見てきたけどやっぱり面白いね😃毎年気になってみてるよ。今回はY校の活躍が一番面白かった。横浜...
ダンベルプレス
久し振りにダンベルプレスやってみた。今のジムに30キロまでのダンベルしかないからやらない...
鰻わかな
鰻ご馳走になりました。相変わらず、わかなの鰻は美味しいわ。大盛頼んだら３杯半くらいある量だから凄いお腹いっぱい...
我が家のトレーニング日記☆
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
