自然治癒
今日は宿直あけからのスクワット。先週の金曜日にサッカーやっていたら右足肉離れした。けど...
40キロ
軽いダンベルしかない時は工夫してトレーニングしてる‼️でも、ジムに40キロのダンベルを入れて貰うようにお願いしたら何か検討してくれ...
弱点
ふふふ、なるほどな☺️俺もそう思いますよ☺️スクワットより辛いことなんてありますか？。
もう一度見てね
ボーリング
久し振りにボーリング場へ行きました。まぁ、仕事でなんだけど(笑)実際ボーリングはしてないけど雰囲気だけを味わいました。やっぱりボーリングって人を元気にする要素がありますね。俺には物...
挑戦
スクワットは、世の中で一番辛いんじゃないかと思ってる。底辺から一気に這い上がるのが堪らないよね‼...
努力＝発達とは限らない‼️
何か肩が随分と発達したような？こんなに大きかったかな？なんだろう？まぁ、努力してきたからね😃特に...
更新しました
無い物ねだり
ここ一ヶ月間、肩が痛くてベンチプレス出来てない。胸はあまり得意ではないし重量を増やして...
感謝
久し振りに200キロ以上のデッドリフトやりました。重いと言うか体が壊れそうだね(笑)ベルトもしてないしグリップもしてない。ベルトしたらどのくらい挙がるかな☺...
我が家のトレーニング日記☆
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
