これくらい涼しい日が
ずっと続けばいいのに…
そんな寒がりのカミさんの言葉が
今日の気温の適切な表現なんだろうけど…
暑がりのジジイにとっては
そこまで涼しいとは感じず
扇風機を回しながら
坐骨神経痛のための上体回しストレッチを…
毎朝
ジョグに出かける前のストレッチに併せて…
そして毎夜の風呂上がり
この坐骨神経痛用のストレッチを欠かさず…
一昨年に半年間ほど通ってた
怪しげな整体院のイケメン先生伝授の
ストレッチのうちのワンセット
効果がどれくらいあるのかは不明だけど
実際にやってみると時間差攻撃というか
少しのタイムラグのあと痛みが軽くなって…
ということで1セット終えてから
ジョグのためのストレッチへ移行…
昨日のジョグのボロボロの結果を受けて
今月いっぱいまで10キロ走るのを方針変更
今日から8キロに縮めることに…
たった2キロだけど
今のポンコツ老体にとっては全然違って…
まだ真夏ではないものの
25℃を超える環境で10キロ走るのは
アラ古希の老いぼれにはキビシ過ぎて…
もちろんゆっくり走れば
走れないことはないと思うけど…
もう一つ…
上半身汗だくになって1時間以上走れば
その汗がシューズにまで染み込んで
厄介なんだよなぁ
濡れたシューズを洗濯すれば済むことだけど
毎日走る身にとってはこれがまた面倒で…
ウェアと違ってシューズの洗濯は
洗濯機でというわけにはいかないからなぁ
なので
シューズへの汗の染み込みを防ぐために
もしくは染み込んでも最低限に抑えるために
今日から短時間の8キロにとどめておこうと…
そんな方針変更を決めて
8キロジョグに向けてGO！
この子をお供にして…
気温もそこそこ低いし
湿度はまぁまぁ高かったけど風も吹いてて
走りやすいといえばそれなりだと…
だけど
5キロを過ぎて7キロの坂道に差し掛かれば
一気にエネルギーを消耗するのは先刻承知
なので
今日も最初っから超スローでスタート
超スローのスタートでも
すぐに汗だくになってしまうのは
汗っかきジジイの弱点
すぐに汗をかくランナーに
速いヤツは絶対にいないから…
汗をかくということは
それだけ人よりもエネルギーの消耗が
早いというアカシ
ポンコツジジイが遅いのも納得できるよなぁ
で…
最近は汗がシューズに染み込むのを防ぐため
手持ちのミニハンドタオルで
顔や首筋だけじゃなく
Tシャツも拭きながら走ってて…
これが効果が高いというか
ミニタオルを片手で絞るたびに
タオルに染み込んだ汗がシズクになって
滴り落ちるほど…
しかも何回も拭いて絞ってを繰り返して…
どれだけ汗をかいてるんだと
我ながら呆れるくらいに…
少し早めに8キロに方針変更したゆるジョグは
想定どおりぶっ倒れる気配もなく無事終了
10キロとの差はわずか2キロしかないけど
バテ度合いが雲泥の差で…
極端に言えば
半分ほどまで軽減された感じ？
まぁゆっくり走ったせいもあるけど…
シューズも少しだけ汗が染み込んだ程度か？
これって足の汗なのか？
いや…そこまで足の汗はヒドくないよなぁ
いくら暑くっても…
とりあえず
シューズは天日干ししたあと
匂い消しのスプレーをかけて…
これでもう明日からは8キロにしようと…
もう少し暑くなれば
毎年のように7キロまで縮める予定だが…
これからも元気で走る続けるためには
方針変更もまたやむを得ない策だから
カミサマも許してくれるだろう
今日走ってて良いこと？が２つ…
ひとつは
走り出してまもなくして
たまに見かけるバカにスタイルの良い女性
おそらく近くの某企業に勤めてると思うけど
その出勤途中の後ろ姿
初孫くんが小学校に上がってから
ジョグの時間帯が早くなって
某企業の出勤とぶつかってしまうのだが…
その中でエロジジイの目を引く
長身でスラっとした脚の長い女性
しかも歩く後ろ姿がなんていうか
モデルみたいにお尻をフリフリ歩くから
どうしても目が行ってしまって…
ワザとそんな歩き方をしてるのか？
もし普通に歩く姿がそんな腰振りなら…
ジジイの長い経験から推察すると
かなりアレが好きなタイプに違いないと…
腰を振りながら歩く女性って必ずそうだと…
もちろんそうじゃなくても
好きな女性はいるだろうけど…
しかも彼女の場合
長身で脚長のスタイルだから
たぶん会社でも結構男性の目を引いてるはず
まぁ顔がどんな美貌なのかは知らないけど…
顔はねェ
いまのところ見ないことにしてて…
たぶん見ても
ガッカリするだけだろうから
スタイルも良くて美人だったら
こんな普通の企業に勤めてるワケがない
もっと別の仕事に就いてるよなぁ
そんな彼女の腰振り歩く後ろ姿を見れて
今日はたいへん良かったと…
もうひとつも
走ってるときに割と出会う
30〜40代の奥さん風の女性
こっちは腰を振って歩いてるんじゃないけど
やっぱり脚長でスレンダーな好スタイル
毎朝僕と似たようなコースをウォーキング中
必ず日傘をさして…
スレンダーなのはいつも履いてる
薄めのジャージパンツで如実にわかるのだが
そのジャージパンツに覆われたお尻が
ほど良い垂れ具合というか…
パンティラインもシッカリ浮き出ていて
ある程度経験を積んだ女性らしさが
モロに出てると…
コッチの彼女の方は
対面ですれ違ったこともあるので
顔の方は見たことがあって…
まぁそんなにブスでもないけど
決して美人じゃないと…
美人じゃないけど
スタイルが良いから合格点
スタイルというか
要は腰高で脚が長いから…
彼女も前から見るよりは
後ろ姿が断然イカしてると…
アラ古希になっても
そんなところばかりに目がいくのは
エロジジイがエロジジイたるユエン？
これもまたジョグを走る愉しみのひとつ
もちろんそんな女性ばかりじゃなくて
スタイルも美貌も平均点以下の女性が
圧倒的に多いのが現実で…
もちろん
ジジイもヒトのこと言えた分際じゃないが…
リタイアしてから
ジョグと庭いじりが毎日のポンコツジジイ
リタイアする前のように
若い女性社員と接することは皆無
街中へ出ることも滅多になくなり…
初孫くんが小学校に上がってからは
送り迎えもしなくてよくなったから
若いスタイルの良いお母さんたちを
目にすることもなくなったいま…
エロジジイの愉しみって
こんなことくらいだろうか？
ポンコツジジイを夢中にさせてくれる誰か
出来れば若い子でそんな子いないかなぁ
オマケの余生であと一回だけでも…
いるわけないか？
そんな都合のいい子が…
今のままの夢だけで充分か？
たとえ万一チャンスがあったとしても
絶対に二の足を踏むよなぁ
そんなことに使う労力というかエネルギー
今のジジイには残ってないからなぁ
現実って
イヤんなるほど面倒臭いからなぁ
世の中のシガラミが山ほどあって
環境だけじゃなく心も身体も…
現実ってさ…