今日は慌てることなくゆっくりと起床
というのも
実は昨日朝寝坊して7時に起きてしまい
慌てて裏口の鍵を開けに走った始末で…
毎朝7時10分頃になると
お嫁さんが初孫くんの帰宅後の着替えを
裏口の廊下に置いてくのが日課なので…
とりあえず
その前に裏口の鍵を開けるのが間に合って
ひと安心をしたのだけど…
トイレを済ませた後
ふと我に返って
土曜日であることに気がついた
土曜日は学校がお休みだから
初孫くんも来ないのだと…
我ながら曜日を忘れるなんて
マジにボケて来たんじゃないかと
苦笑いじゃ納まらない愚かさ
カミさんにはこの件は何も言わず
そっと伏せてままで
もし知られたらまた何て言われるものやら…
若かった頃に
こんな勘違いがなかったこともないけど
若い頃と違って
この歳になると笑い話じゃ済まないからなぁ
ということで
今日は日曜日だとシッカリ認識した上で
朝のルーティンを…
そろそろ日課のジョグの準備をと思ってると
あら？雨だわ！というカミさんの声
窓を開けて外を見ると
確かに雨が降り出していて…
雨雲レーダーを確認してみると
30分ほどで止みそうな予報
なのでジョグの準備をすることに…
案の定
予定どおり雨は上がったので
ジョグに向かうことに…
この子をお供にして…
1週間後の71キロウルトラ本番に向けて
少しでも長い距離を走っておきたかったが…
今の右足首痛の状態で
過度な負担を右足首にかけるわけにもいかず
ここはおとなしくいつもの10キロをと…
そう思いながら
濡れた路面で滑ってコケないように
やや慎重に走り出したのだが…
昨日にも増して
ポンコツ老体が軽く感じられて
知らず知らずのうちに
少しスピードが出てしまった
筋肉痛も殆ど消えて
心配していた右足首には違和感もなく…
もちろん痛みもなくて…
1キロ半ほど走ったところで
踏切の遮断機に捕まってしまって
しばしウロウロ歩きながらの休憩
それもまた
良い方向に働いたのかもしれない
遮断機が上がって再び走り出してからは
それまでのペースで行ってみようと決断
少し速めのスピードなので
涼しいのにすぐに汗が吹き出してきて…
汗だくになりそうだと思ってたら
小雨が当たり始めたのは渡りに船だと…
小雨は走り終えても降り続いていたけど
より涼しくなって走りやすく
おかげで思った以上に良いジョグになった
シューズも少し濡れちゃったけど
練習用シューズだし気にすることもない
まだ本調子とまでは行かないけど
踏切での足踏み時間さえなければ
そこそこのタイム・ペースになったはず…
いよいよ復調の兆し
だけど
ここで無理をしたりすると
また右足首痛が出たりするかもしれないので
気を緩めないで…
とりあえずは木曜日までのあと4日間は
距離を10キロに抑えたまま
いつものゆるジョグを続けようと…
いまさら長い距離を走ったって
変わるわけなどない
ポンコツジジイの脚
疲れを溜めないように
そして調子を崩さないように
いつもの10キロを繰り返せば…
屈指の難コース71キロの完走も
見えて来るんじゃないか？と…
大会まであと1週間
なんとか復調してシッカリと臨みたい
真夜中の出発になるから
いつもと違って眠れるかどうか…
当日の体調だけ
不安材料になるけど…
それまでは出来るだけ準備万端となるよう
気をつけて過ごさないと…
うまく行くように
あと1週間…